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療癒故事,  心理

你有匱乏的心態嗎?

當我們想到“匱乏”一詞時,我們許多人會立即想到金錢。在某種程度上,這是可以理解的。畢竟,這是昂貴的生活,而且我們許多人都用每一塊錢來衡量自己

但是,匱乏是一種心態。它以許多其他形式出現-時間,人際關係,健康,智慧,判斷力,意志力等。

匱乏思想和感覺會自動將思想引導到未滿足的需求上。

此外,匱乏常常是自己感受失去自我控制,同時耗盡了最大化機會和展示判斷力所需的認知資源。

意志力也已耗盡,這使人容易產生放棄的感覺。

處於這種狀態的人們在緊迫的同時忽略了對未來會產生巨大影響的重要選擇。

了解匱乏的心態只是一種心態,這一點是非常重要。

在打開新的機遇世界的同時,我們可以將思維方式轉變為豐富的思維方式。

但是首先,我們需要注意凹坑,以避免跌落。

“在我們有意識地吸引長久愛情的過程中,要解決的第一個也是最重要的問題是問自己如何看待世界。我們相信足夠嗎?還是我們相信匱乏?

那麼,匱乏心態的一些跡象是什麼?以下是五個重要的方面:

1.你相信情況是永久的

相信生活的狀況是固定的,這是匱乏思維方式的最大陷阱。

我們認為“好吧,就是這樣”,而不是改變我們的心態並尋找自己的幸福。

這種方式在許多方面都會產生負面影響-消耗掉我們的精力,損害我們的自尊,並使生活總體上成為負擔。

沒有什麼是永恆的。再說一次……沒有什麼是永恆的。

無論如何,這種糟糕的局面都會過去!局勢是令人生畏的還是令人恐懼的?

也許……但僅此而已–一種情況;一段時間。

我們生命中的某些時刻會讓我們屏息,感謝我們還活著的天堂。心態豐盛的人就是這樣想的。

豐盛的心態將生活視為充滿活力和可塑造的事物;我們可以塑造和製造出自己喜歡的東西。也許最重要的是,豐富的心態將生活視為冒險。有時是一次恐怖而不確定的冒險,但仍然是一次冒險。

2.使用匱乏性的思想和言語

如果不加限制,我們告訴自己的一切最終將成為我們的延伸。

重要的是要理解,如果我們認識到負面思想和言語本身是什麼,那麼負面思想和言語本身就不會給我們帶來負面影響。

但是,當我們開始相信那些消極的想法或話語時,它們就有可能會成為我們性格的延伸。

為此,重要的是在可能的情況下避免使用匱乏性的詞語或想法。例如,“我不夠聰明”,“我沒有足夠的錢”,“我做不到”或“我必須沒有”。

取而代之的是,開始使用大量的詞語:“我可以應付”,“我總是可以賺更多的錢”,“我的頭腦很強大”和“我將永遠有足夠的錢”。

我們要先認知到,不時有負面想法是正常的。重要的是要理解思想和言語只有對我們很重要的才是重要的。當出現消極想法時,只需成為觀察者並拒絕與它們互動即可。最肯定的是,不要讓這些想法體現我們告訴自己或任何其他人的詞中。

3.羨慕他人

嫉妒是一把雙刃劍:它殺死感激之情,點燃了匱乏之火。嫉妒絕對不會以任何方式改善個人情況。

儘管如此,為什麼我們許多人還是感到嫉妒?

看到其他人有更好的汽車,更大的房屋或薪水更高的工作嗎?誰在乎呢?這些都是我們可以自我實現的。

但是,只有系統地將匱乏的心態替換為豐盛的心態,才有可能實現這些目標。這把雙刃劍的最鋒利的邊緣是銷毀感激之情,而不是欣賞我們生活中的美好事物。

當我們不再嫉妒而選擇專注於感激之情時,我們意識到生活在很大程度上對我們來說是非常美好的。

在改善我們的環境時,我們可以有意識地選擇將時間和精力投入其中,而不是將其浪費在嫉妒的思想和感情上。

4.不慷慨

當一個人生活在一種匱乏的心態中時,他們更容易在時間,金錢,人際關係等方面展現出來。這些行為會產生意想不到的後果,並使其不太可能使我們自己去尋求積極豐盛影響生活。生活有一種強烈向我們反思的趨勢,這就是為什麼我們的精力和行動如此重要的原因。如果我們相信匱乏,那麼默認情況下,我們就會相信要付出更少。

與其他匱乏性信念一樣,這也是可以克服的。可以通過有意識地做出決定,付出更多而不是更少的努力來克服它們。這不一定意味著金錢,儘管為慈善之類的有價值的事業捐款肯定是一項崇高的舉動。這還意味著通過微笑,說出友好的話語,將我們的時間投入到人身上以及僅僅為自己身心提供更大的益處而變得慷慨。

5.過度放縱

過度放縱是另外一種匱乏的心態。當人們以匱乏性來思考時,他們最有可能吃得過飽,花錢過多,並且通常變得更加貪嘴。

這是由於另一種誘惑:即刻滿足。

當我們將金錢視為一種匱乏資源時,就有一種將這種資源用於娛樂的趨勢。但是享樂並不是匱乏的解藥。實際上,愉悅感增強人們已經擁有的匱乏性思維。

假設我們度過了艱難的一天,感到沮喪,需要積極的東西。如我們所見,我們有兩種選擇:我們可以做一些富有建設性的事情,例如與家人在一起(充實),或者……我們可以用信用卡刷爆(匱乏性) 。

讓我們明智地選擇。讓我們感謝和無私地思考。使我們擁有豐盛的心態。

 

Written by Aarti Borǰigin
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