除了自己，沒有誰能冒犯你！
您的鈍感力強嗎?
還是很容易被觸怒呢?
您的臉皮薄還是臉皮厚呢?
您能冷靜克制自己嗎? 還是很容易發脾氣?
會不會是您對某件事的看法有偏頗呢?
儘管別人言語上反抗，那您知道他們那樣說的背後動機嗎?
別人會覺得和您交談時如履薄冰嗎?
如果是這樣，您的幸福就被您的敏感奪走了。
我知道，向別人說「別對每件事要求太高」容易，做起來卻沒說的這麼簡單。
但是，本文將介紹10個培養您#鈍感力的方法，可以讓我們過得更快樂。
1. 告訴自己沒有被冒犯
事情就是這麼簡單。在情緒激烈的時候，試著問自己這些問題：「我這麼失態是為了什麼?真的有這麼嚴重嗎?有什麼大不了的呢?」。
找理由勸說自己：「我理解的真的是他所要表達的嗎?他真要傷害我嗎?不是的話，他到底是要表達什麼呢?」
告訴自己，那些貌似冒犯自己的人同樣有權利堅持自己的觀點。
另外，不過就是一句話而已，對方不可能帶給自己實體的傷害。
我們經常覺得被冒犯的原因，是我們把自己的想法附加給了別人的話語和行為：「他就是不在乎!」，「她說我不夠好!」，「我知道他不是真的愛我。」，「如果她是……她不會這麼說的。」……是我們自己在心裡亂想。
所以我們可以重新思考。
告訴自己「對方只是在表達他的觀點，來聽聽是不是很有意思!
我發現別人提出不同的觀點是很棒的事!」以此來阻止自己覺得被冒犯了。
當我們學會這樣勸說自己，並運用「棍棒和石頭可能會傷到我的骨頭但話語不會」的溝通理念，您會變的更快樂。
2. 把自己歸為冒犯者
這樣做是對自己有利的，還能減少自己對他人的冒犯。
任何事情，如果我們能換位思考，就能了解到對方的立場，就好像自己在演話劇般。這樣做，很可能我們會發現對方並不是有意冒犯的。
3. 為他人假設一個善意的動機
除非有證據表明對方是惡意的，若非如此，假定對方的意圖是高尚的。
儘管這麼說顯得自己有點笨、不明智，但請先假定別人是好心。
這樣做能讓自己的日子過的舒服些，快樂些。
所以不要抓別人表達時的個別字眼。用心去聽對方的意思而忽略其笨拙的表述。
4. 觀點和本我的脫離
很多人容易覺得被冒犯，是因為他們在情感上不能區分自己的想法和內心的自我意識。
如果把自己和自己的觀點聯繫得太緊，當觀點被拒絕，他們會覺得是自己被拒絕了，覺得被排擠了、受的打擊很大。
被排擠當然很令人受傷，但不同的觀點並不會對自己造成那麼嚴重的傷害。
為提高鈍感力，要意識到我們的觀點並不代表完整的我們。
另外，他人對我們的看法也不構成完整的我們。
從某種意義上說，我們可以把自己和自己的觀點分離開來，我們會過得快樂、充實，而且也不那麼容易被冒犯。
5.學會謙卑
有一位宗教領袖說，如果他聽說自己冒犯了別人，第一反應是停下來想一下，自己是不是讓別人覺得被冒犯了。這是很謙卑的態度，能讓自己幾乎不冒犯到別人。
但這位宗教領袖做得不止這些，如果他發現真有什麼字眼讓別人覺得被冒犯了，他會找到那個「被冒犯者」，向他道歉。謙卑是能使人內心和平，而內心的和平能讓人快樂。
6. 愛真理而不是求正確
真理本身的價值大於是誰最先感知到它。
這樣，無論對方多冒犯你，都構不成對你的冒犯。
不過分堅持自己的觀點，只是為了更接近真理。
所以，即使出現和自己相對的觀點，也不算被冒犯。去感知真理，而不是介意誰說的才應該是真理。
7. 克服自我中心
自我中心是經常覺得自己被冒犯的緣由之一。
我們的每一句話，每一個行為，做的每一件事，每一個動機都能反映出您這個人是什麼樣的。
如果覺得每件事都只影響了您，把自己作為每件事的中心，怪不得會被經常冒犯。
不做他人生活的中心，您也不可能一直是他人的中心。
大多數事件並不是以我為中心的。
允許生活和自己所想的有所不同。
我的壞心情與你無關，媽媽對你的忽視並不是因為問題完全在你身上，也是她自身的問題。
這樣，我們就不會覺得受到那麼多冒犯了，快樂也不會消逝地那麼快。
另外，他人有權有自己的觀點，那就讓他們表達自己吧，多好啊。
8. 保留判斷
討論完畢，讓對話自然而然地結束。
我們經常下定論，甚至會出於不良目的，一語雙關傷害、冒犯別人。要抑制這種衝動，且談話結束前不要太早就下結論。我們會發現到最後根本沒有受到冒犯。
9. 接受不完美
如果我們希望別人按我們的思路說話，或者認為別人都和我們一樣善良、有同情心，如果別人因為沒有達到我們的期望而對他人失望、感到氣氛，那您很容易會被冒犯。
人無完人，要理解他人身上的陋習。大家都只是是普通人。
每個人都有缺點，個性、人格和性格上的缺陷。
您也一樣!只是每個人的缺陷有所不同。
所以，聳一下肩膀，就這樣吧。不要抓住別人的缺陷不放，那我們也是在逼自己。
放鬆，深呼吸，放鬆。
接受別人的不完美也是在原諒他人以前的過錯，在心裡這樣告訴自己。當碰到別人言語和行為上的冒犯時就能儘量原諒他們了。
記住，沒有人是完美的，包括我們自己。
生活不如意之事十有八九。
這沒關係!當我們能接受他人的不完美(包括自己的)，我們就能保持情緒穩定，走上幸福的生活路了。
10. 接受自己
人當然要不斷學習、成長、提升自己。
既然當初選擇走這條路而選擇放棄其他的，就好好接受自己選的路。
在內心深處接受自己，去驗證自己的選擇。好好對待自己，終有一天您將會有所成就。
我們就是自己的神。我們都為希望而活。
接受自己，努力提升自己。同時也要理解現在的自己也是最好的。
現在的自己，就是最完整的。
這種自我接受會降低自身的敏感度，不會經常覺得被冒犯。
我們不會受到傷害，因為完整的您並不像他們以為的那樣。
內心虛弱的人，無論外表多堅強，都很容易被言語所傷。
所以強大自己的內心，自己接受自己。生活會越來越快樂。
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