靈性繞道 Spiritual Bypassing
靈性繞道是靈性道路上非常持久的陰影，以多種形式表現出來，常常沒有被人們認出。– R. Augustus
當你想到“靈性”時，會想到什麼？
我們可能會想到美麗的廟宇，空靈的樂器，金佛像，天堂的花園和森林，開明的大師的面孔，天使，山脈，日落或其他許多令人眼花撩亂的圖像。
我們傾向於將靈性與超越的，高度的存在狀態聯繫起來，而這些狀態總是與幸福，喜悅，內心深處的和平與知足的感覺聯繫在一起。
儘管所有這些都是真實而美妙的，但我們當中的許多人卻被這些極具吸引力的靈性圖像所迷惑，分神和迷住了，而避免了去看見這條路更黑暗，更痛苦，更疲憊的一面。
從本質上講，靈性上的繞道就像任何其他形式的迴避一樣，會給我們帶來錯誤的安全感和幸福感，同時破壞了我們更深的自我成長和變革之路。
靈性繞道：一種逃避現實的誘人形式
你抵抗的力量持續存在。– 榮格Jung
長期以來，我們一直在努力理解什麼是“真實”靈性。
我們可能會在各大社群媒體上查找到看上去不食人間煙火的仙女所刊登的廣告，從她們提供的服務到致力於尋找“守護天使”的誘人課程等等。
我們也可能閱讀有關“樂觀主義”的書和有關製作咒語以吸引愛情和豐盛的文章。但是在所有這些搜索中，我們從未感覺到與任何這些事物有所連結的方式。我們感到某種不對，某種程度上似乎在直覺上偏離中心，並且感覺到是“錯誤”。
如果你發現了為什麼我總是對某些靈性實踐有這種感覺。那麼你會發現的答案是，許多以“靈性”為幌子的實踐，實際上是靈性繞道的形式。
術語“靈性繞道spiritual bypassing“
最初是由心理學家John Welwood在1984年創造的-
“靈性繞道spiritual bypassing是我創造的一個術語，用來描述我在自己所在的佛教社區以及我自己身上看到的一個過程。儘管我們大多數人都真誠地努力工作，但我注意到一種普遍的趨勢，即使用靈性觀念和實踐來迴避或避免面對未解決的情感問題，心理創傷和未完成的發展任務。”
正如我們所看到的，靈性繞道在很大程度上是關於避免或逃離艱難的生活任務。
這使我們對靈性繞道spiritual bypassing形成了清晰的定義：
靈性繞道就是利用靈性來避免，壓制或擺脫生活中令人不安的問題。
這些問題可能是失去親人，人際關係破裂，家庭問題，童年時代的虐待，孤獨，自卑，自我破壞行為，恐懼，心理或情感健康問題，或生活中出現的任何其他問題。
對於許多人來說，靈性成為一種拐杖，可用來面對生活的動盪再次站起來-有時這是必要的。我們一生中的某些時候都需要支持。但是問題出在當靈性被用作藥物時，我們不得不依賴靈性來繞過我們生活中更黑暗的元素。
當用靈性作為抵禦我們內在所存在的妖怪和惡魔的防禦機制時，它實際上成為我們的最大障礙，使我們無法發展出真正的勇氣，真實性和完整性。也無法改善我們靈魂的品質。
運用靈性可以為我們提供一堵堅固的牆，以躲藏在後面，但這樣做是將我們困在了一個充滿快樂和完美的幻想牢房中。
“能發光發亮的東西必須承受的起燃燒。”
然而現實情況是，並非生活中的一切都是“愛與光”，或是像許多靈性尋求者的口號一樣。
追求光明和生活的開明和深度連結自我的存在，將使自己著火。
靈性繞道是對我們的錯誤信念，幻想和對慾望，理想和偏見製造出的地獄。這是關於屈服於對你自己，他人和整個世界所想到和感覺到的每一個有限事物的破壞。
靈性並不總是很漂亮。實際上，通常它是我們一生中可能經驗過最破碎，動盪和考驗的經歷。
但是，只有當我們擺脫毀滅的餘燼時，我們才能像鳳凰一樣重生，進入純淨的新生活。
事實是，我們有時在生活中不認識（或拒絕認識）許多類型的靈性繞道。
下面是幾種常見的類型：
1. 樂觀繞道
我們生活中的每個人都喜歡笑，這似乎很樂觀。“專注於積極！” “看到杯子半滿！” “不要皺眉讓你失望！” 這些樂觀繞道中有些人他們傾向於用樂觀主義來避免生活中更加憂鬱和麻煩的現實。
樂觀繞過通常是憤怒恐懼症的副產品，或者是無法應對負面情緒的產品。
2. 強化繞道
這是一種自我欺騙，一些靈性尋求者將其用來掩飾自己的不足和不安全感。那些試圖表現出開明，優越或到達更高生存層面的人會採用強化繞道。自誇的大師，領袖，屬靈的靈魂和guru有時會使用它。
3. 受害者繞道
當一個人成為自己禮物或其他人的受害者時，這消除了塑造令人滿意的生活和為自己的幸福承擔責任的責任壓力–受害者繞道就是這種情況。
尋求靈性上的尋求者經常使用這種類型的靈性繞道，他們認為他們擁有某種超感官禮物，但由於他們的禮物，他們無法感到快樂或健康。
移情有時是這種繞道的一個很好的例子，因為它可以被解釋為他人的過失與用受害者的模式以自毀和易變的方式表現出的情感。
其他標籤擁護者，例如成為千里眼，靛藍小孩，星際種子，有天賦的療癒者，薩滿轉世等（當然坊間各式），通常會掉入受害者繞道陷阱。
4. Psychonaut繞道
許多尋求靈性探索的人們通過使用迷幻藥（例如LSD，DMT，psilocybin蘑菇，麥斯卡林和其他能擴展思想和存在感的酶）來探索思想，靈魂和現實的前沿。儘管這是探索現實的一種有力方式，但與其他藥物一樣，有時也可以用作逃避現實，避免致力於個人發展和面對真實狀況的一種方法。
5. 聖人繞道
小時候，我們有條件相信“靈性的人”總是善良，富有同情心和聖人。成年後，我們繼續對自己重複這個故事，可悲的是，它可能給我們帶來巨大的痛苦。聖人繞道反映了極端的“黑白”思維，增強了人們的基本信念，即靈性上的人不能有黑暗的一面，因為這會使他們“無靈性”。這種類型的繞道本質上追尋靈性是通過過度補償甜美，天堂般的外觀來避免去看見自己的影子下的小我（黑暗的一面），這也經常會發生在對靈性導師的錯誤投射，最常遇見的便是經常有人會認為“你不是靈性導師嗎？”“你不是與草藥合作嗎？怎麼會有情緒？怎麼不光與愛？ˊ自我犧牲課題是這種繞道的主要症狀，往往自己做不到便想尋找到一位靈性大師能演出內心裡的聖人模樣。
6. 靈魂嚮導繞道
在某些靈性傳統中，是神保護著天使，動物或升天後的靈魂生物。不管《靈魂嚮導》是誰，相信他們在那裡“保護”我們的想法在頭腦中令人愉悅，但最終卻束縛了靈魂。
當我們相信他人有能力避開危險並確保我們安全時，我們正在犯下經典的靈性繞道：避免對自己和我們的生活負責，迴避勇氣和韌性的艱難發展。
我們不是孩子，但是當我們認為自己是孩子時，我們就以無法培養精神品格的力量來塑造自己的生活。靈性嚮導的作用是教我們，而不是照顧我們。
7. 祈禱繞道
類似於“靈魂嚮導繞道”，“祈禱繞道”通過信仰更高的存在來解決我們所有的問題，從而規避了個人責任。雖然祈禱是一種健康的做法，但它很容易成為限制和誤導。
8. 古魯繞道
跟隨大師，薩滿或靈性導師學習和成長通常是有益的。但是，過於依戀他們會迅速轉變為另一種形式的靈性繞道。開始崇拜（有意間或無意間）這些導師的誘惑意味著我們最終忘記了聽他們說話的目的：整合他們教學的本質。通過將宗師或大師的話視為不可辯駁的真理，而沒有為自己思考，我們就渴望真正的靈性成長和精神之旅的轉變，但這是不可能發生的。
9 指責繞道
在我們的靈性探索中，我們開始看到犯下的謊言，妄想和瘋狂行為，這會使我們生氣，消極和沮喪。但是，當我們陷入與外界和其他人的“一切不對勁”，將我們的生活獻給自以為是的指責時，這可能是靈性繞道的另一種形式。
指責給我們灌輸了一種虛假的正義感，擺脫了我們看內部和自己工作的責任。指責繞道的根源在於恐懼和迴避，是拖延的有力形式。
當然，還有許多其他形式的靈性繞道，但在這裡，我介紹日常生活中最容易觀察到的常見形式。
如何停止靈性繞道
沒有深厚而誠實的自我接納，靈性生活就會建立在危險的心理基礎上，無非就是逃入幻想的世界。
謙卑的自我認識是任何真正靈性發展的最基本條件。
屬靈的繞道是滑溜溜的，令人縱容的，並且常常被偽裝成光明的長袍。
要看透我們已經習慣於相信或告訴自己的謊言，可能需要很多無情的自我誠實。
1. 開拓思想
在發現任何形式的靈性繞道進入我們的生活之前，我們需要保持敞開。我們需要願意犯錯，被誤導或完全偏離常規。沒有這種意願，你只是在自欺欺人。即使試圖大聲疾呼也沒有任何意義， 因為你甚至在開始之前就已對自己開槍射擊了。
因此要養成思想開放和願意的態度。
提醒自己，不完美也可以（我們都是！）。大多數靈性探尋者-實際上，我敢說所有探尋者-在某個時候出了問題。
這沒什麼可恥的。擁抱有缺陷的自己才有辦法邁出更大的一步。
2. 敢於面對自己的認知失調光明與黑暗面
所有一切都有光明與黑暗的一面。即使我們很難找到自己現在致力於的靈性活動或承諾出了什麼問題，也要創建假設的情景。
例如，如果你跟隨一位你熱愛和崇拜的靈性老師，請創建一個假想的場景，讓該老師出賣你的信任或對你的道德準則做某些事情。然後怎樣呢？
提出諸如“這裡可能出什麼問題？”之類的問題。“我沒看到什麼？” “這是另一面？” “過去，這對某人有何傷害？” “這在某種程度上傷害了我嗎？” “這是否在某種程度上傷害他人？” “這如何使我變得虛弱或依賴？” “我有機會被利用嗎？”
傾聽我們的疑問是明智的。盲目的信仰造就了綿羊，而不是自主權的狼。尊重存在的陰陽。擁抱Shiva（毀滅者）和Shakti（創造者）的能量。
3.敢於面對自己的認知失調
認知失調（CD）是一個人的信念和行為無法統一的狀態。持有兩種矛盾觀點的人也會遇到CD 。是一種潛在的不安感，焦慮感，內疚感，就像“某些事情不太正確”。
那些擁有很多認知失調的人傾向於“解釋”他們的行為（或他人的行為）並生活在否認中。面對事實太痛苦了，因此避免了現實，而是創造了虛假的現實。
CD通常發生在邪教成員身上，但也可能發生在一般的靈性團體中。例如，一個人遵循同情，無傷害的原則，但每次生氣時都會打他們的孩子，他們可能會經歷CD。
CD的其他示例包括跟隨一位自戀型的靈性老師說出一件事然後做另一件事，聲稱自己是具有特殊能力的治療師，但在某種程度上知道這是一個假裝（和安慰劑），遵循非對偶的哲學，但是教條主義，依此類推。
面對CD需要做一些影子工作，並檢查生活中不會累加的位置和行為。這不是要羞辱自己或“變得更加完美”，而是要誠實並消除任何自我欺騙。
4. 詢問別人的誠實意見
如果你有任何親密的朋友或家人（與你有健康，尊重的關係），請與他們討論此主題。詢問他們是否注意到我們內心上有任何靈性繞道的傾向。通過緩慢，柔軟，深呼吸來回應自己，以保護自己（和自我）。如果你在任何時候都感到不滿，例如憤怒或防禦，請感謝這些情緒，並告訴它們你需要一兩分鐘的時間來處理它們要告訴你的內容。
來自其他人（真正關心我們的福祉）的反饋非常寶貴。但是請確保它來自你信任的人 。 不要去問一個與你有複雜關係的人，以洩露你的靈性繞道傾向。他們可能會以此為契機反手傷害你。如果沒有你信任的人，你也可以嘗試詢問一個熟悉靈性繞道的諮詢師。
5. 面對並感受到自己的痛苦
為什麼會發生靈性繞道？
答案是，它可以幫助我們避免面對痛苦的情緒，例如悲傷，羞恥，憤怒，仇恨和恐怖。每個人都想享受一閃一閃在精神上的崇高感（最終是短暫的），但是沒有人願意做面對內心痛苦的辛苦工作（即便這才能帶來持久的喜悅，滿足和安寧）。
面對並感到痛苦並不簡單。我們很可能需要諮詢師或治療師的協助-理想情況下，他們將對你的創傷是知情的，因為壓制的疼痛源於無法解決的創傷。
對於大多數人來說，這不是一個有趣的狀態，這也是為什麼他們避免這項工作並繼續使用靈性OK蹦。
但是事實仍然存在：痛苦或早或晚都需要得到解決。
Written by Aarti Borǰigin
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