在愛情中，最好的關係是兩個人能夠平等相待，為了對方不斷的付出不斷的改變。這樣不平等的感情註定不會有一個完美的結局。 若一直在不對等的付出，就應該放下自己的執念，不要把自己劃入一個「我愛他」的怪圈中。 ...

我們沒有看到事物的本來面目，我們看到的是自己的本來面目。 因為人很難看清自己，只有在對待別人的投射中，才會照見自己是什麼人。 心理學研究證實了這一點，尤其是在社會評判方面，我們評價他人的結論，不僅是他...

“每次我們對他人的感受、行為或想法做出假設時，我們都會將他們和我們囚禁在一個分離的現實中。 當我們相信這些假設並採取相應的行動時，這個分離的現實對他們來說，最終對我們來說，就變成了一個存在的酷刑室。 ...

人們認為親密關係代表性的親密。 但親密關係是關於真實。 當你意識到你可以告訴對方真實的你，當你向他們展示自己時，當你站在他們面前時，他們的反應就是“你跟我在一起的時候很安全” – 這是親密...

今天是世界小王子日🙂 「真正重要的東西，得用心去感受。」｜亂世下重讀《小王子》學會的4件事 《小王子》作為不少人的枕邊書，從1943年出版至今已被翻譯成超過250種語言。時光飛逝，來到78年後的今天，...

費洛姆認為，愛的核心要素是給予，其他要素包括關心、責任心、尊重及瞭解。 為什麼給予是愛的核心要素呢？ 真正的愛，其動機是付出和分享的慾望，而非滿足自我需求或者彌補自我不足的慾望。那麼對於愛情而言，戀人...

走進原住民部落社區的外來者經常帶著拯救者情結想要拯救弱勢，然而當我們的眼中看見的二元我好，你不好的投射時，部落便成為了拯救者為小我找到的舞台。   Ayahuasca語錄-與植物一同工作   You ...

我們是否遇過一個情境，明明是對方的錯卻在溝通後感覺問題都在自己身上？ 感覺更糟糕？ 明明是受害者卻被檢討，擅於言語操縱是一種有毒的人際關係，我們該如何分辨操縱者並學習保持距離呢？   言語操縱：當他受...