小我Ego-是一個人感受自我的尊嚴與自我的重要性
“真正的謙卑並不會減少你對自己的想法；它減少了對自己的思考。”
– CS Lewis
在大多數情況下，傲慢可能表示對自我重要性的過度需求，並希望成為關注的焦點。在極端的形式下，它會變成自戀。它可能是許多問題的根源，從焦慮到沮喪到無法維持健康和充實的關係與對我們的自我價值正常看待。
我們對自己的自信和自我價值在我們想充分發揮作用的目標上來說是必不可少的，但這些特徵與自負之間存在界限。
我們大多數人可能都會遇到過以自我為中心的人。
與這類人打交道的第一條建議是，盡量遠離他們，或與他們保持清楚的界限，因為他們可能成為能量吸血鬼。
但是，如果我們絕對必須與他們打交道，以下是一些了解以自我為中心的人為何如此行事的方法。
以自我為中心的人的一些特徵：
1.傲慢的人採取許多措施來保護自己的自我形象。他們的宇宙通常很小，陳述中有過多的“應該”和“必須”。他們有理想主義者的觀點，並認為有必要強加於人並使其他人相信自己的宇宙是更好的。如果你不這樣做，他們通常會不喜歡你。
2.他們通常有很多朋友，但只是表面上。他們的友誼主要是數量而不是質量。他們可能很迷人，但有一個形式。他們的形式是找到一個能餵養他們小我的人。這也是以自我為中心的人經常會在與人第一次見面時眼神中充斥著傲慢眼神對人上下打量，因為他們算計著尋找到吸引很多人進入他們世界來滿足他們需要被餵養的小我，但通常也都是一些傲慢自大的人。
3.以自我為中心的人容易感到自我不完整。這就是為什麼他們不斷使用其他人來填補內部空白。
4.他們不能容忍差異。他們貶低他人，使他們處於次要地位。由於他們缺乏內部信心的能力，反而需要通過將他人視為劣等來獲得優越感。
此外，他們看不到不同的觀點。他們通常具有固定的觀點，並且在大多數情況下是無效的，因為他們通常是那種只閱讀雜誌封面來使自己看起來聰明然後被接受的人。他們還可能嚴厲批評其他不認同自己觀點的人。
5.他們無法保持長久的關係。對他們來說，人們是好是壞，這取決於誰欽佩誰和不欽佩誰。換句話說，如果你實現了他們的願望，那就很好。他們可以在一分鐘內成為你的愛人，而當你無法滿足他們時下一分鐘你將會是一個令他們討厭的人。
6.他們沒有真正的同理心。以自我為中心的人很難擁有真正的同理心。即使他們這樣做，這通常也是有條件的，具體取決於他們從同情者那裡接收到的信息。
7.他們有自尊心漏洞。自尊是我們的自我意識發展為何的展現。對於傲慢的類型，此區域中有很多洞需要填充。
8.他們可能看起來過於自信。他們通常表面上是成功的，並且看起來很不錯，因為他們付出了更多努力，以使他們的角色看起來盡可能完美。但是，當你深入內部了解他們時，真正的不足感就會顯現出來。
9.他們沒有自癒的嘗試。對於一個傲慢的人，問題通常是“你”或“另一個”。因此，自我修復或治療對他們並沒有幫助。
10.“對我有什麼好處”是自我為中心的人不斷算計的。他們通常會最大化自己的貢獻，並最小化其他人的貢獻。他們對自己願意付出的東西期望過高。這種類型認為他的政府，社會，他周圍的人以及全世界都歸功於他，而他沒有付出太多回報。儘管任何健康正常工作的人都會在不同情況下進行相對的成本收益分析，但以自我為中心的人卻會以最小的努力尋找巨大的收益，而這通常是以犧牲他人為代價的。
我們該如何應對以自我為中心的人呢？
1.不要做他們的門墊，要與他們劃清明確界限。
2.如果你必須為自己辯護，請簡短扼要，因為他們不是最佳聽眾，並且有厚厚的牆來捍衛自己的自我形象。
3.不要屈服於他們的傲慢自大，不要養成他們過度的自我價值感，對自己保持真實和真誠。
4.如果你必須堅持自己的立場，請不要攻擊他們，但要表明你的不同意。
5.不要依戀他們。
6.胸懷開闊，寬容。
7.要有耐心。
8.學習客觀地觀察和評估他們的行為。
我們避免被視為自負的願望是一種深刻的自負。我們的自私自利（與他人進行自我比較，不斷維護自我形象）是我們可能對自己造成的最嚴重的自我毀滅行為。
具有傲慢性的指控具有諷刺意味的是，它指望被告的道德觀念認為傲慢是不明智的。它通過使被告人辯護自己的相對社會地位為“好，不自大的人”而獲得成功。這種防禦使他們保持在原處，並且他們最終不會做任何事情。
這是一個陷阱。不要為它而墮落。
真正的謙卑是已經停止比較的那種。它已經不再關心社會地位和他人的意見，因為它關心的是絕對的東西，而不是相對的東西。謙卑者關心真理和實現，意義和美德。
所有這些重要的，絕對的事情都不會讓別人討厭對你的看法。我們可以看作是一個固執的人，仍然可以成功地過上有道德的生活，如實地講話，並能應對自己的挑戰。實際上，你可能需要這樣做。
如果你發現自己經常屈從，避免衝突或避免採取強硬立場，因為這會給你帶來“自大”，“驕傲”或“自私自利”的烙印，那我建議你重新檢查一下這些批判和自己的動機。
如果我們想謙卑地生活，請不要擔心他人的看法，而應將精力集中在可以獨立和真實地找到有價值的東西上。考慮別人的智慧，但不要理會別人通過自己的小我來管理你的企圖。
具有諷刺意味的是，當我們一心一意的單方面選擇往往會成為我們做出最卑鄙的選擇，以冒被人討厭的危險時。它會給你比小我的重要性更重要的東西：自我效能感（真正的自尊）和真實生活的滿足。沒有人可以把它給你，也沒有人可以把它拿走。
對以自我為中心的人賦予有同情心，因為他們通常有過去為他們創建錯誤類型的自我保護模式的過去。
他們中有一部分人不喜歡他們自己，並且努力掩飾。儘管許多人的過去並不完美，也沒有接近過去，但以自我為中心的人卻缺乏有效地解決這些問題的技能。
他們沒有面對自己的問題，而是隱藏了它。
最後，請記住，我們可以對某人有同情心，但同時要讓他們對自己的行為負責，並要有明確的自我界限。
Written by Aarti Borǰigin
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