痛苦的根源是小我

痛苦的根源是小我

我們所有痛苦的根源是小我。

學會識別在欺騙性外表背後的小我，是必要的，以避免引導我們在達到目標的道路上徘徊。

我們通常只使用我們智慧的一小部分，我們甚至更少使用我們靈魂的潛力，我們的真正價值。

我們中的大多數人都堅持某些不屬於自己的信仰和信念，而這些信仰和信念是“我們從我們認為在我們生活中很重要的其他人那裡繼承而來的。”

這是一種基於不自信和基於自己的恐懼的人格形成的，並可能導致真正的內心革命。

相信自己，每個人都擁有豐盛的一切所需！

拼命尋求別人的認可，我們只會更加堅定自己的信念，即我們的價值來自外部，來自他人；這是導致最大痛苦的信念之一。每個人的真正價值都在他的心裡。

小我是誰？他的心理狀況如何？他的表現如何？

只有當我們接受小我存在，他主宰我的生活，我們的大部分決定都取決於他的權力時，我們才有最好的機會來回答所有這些問題。

就其結構而言，小我是偽裝大師，他可以扮演很多角色。這樣的罪犯長什麼樣？

很多人都知道他，但很少有人能說他們見過他。極少。為什麼？因為你要找的人有非常微妙的操作方法。

他是一個非常狡猾的人。他可以是牆上掛滿一堆證照的老師，一個完美的人設妻子老婆。一個無懈可擊的社會菁英，僅此而已，無異於職業乞丐。是的，你沒看錯——乞丐。

他總是伸手爭取名譽、讚美、掌聲、關注、你的精力和一些辯論。這位最偉大的冒名頂替者——你的（普通）頭腦！

小我可怕是什麼？他偷了我們的命！正是因為他，使我們缺少最寶貴的東西——自知。

他正在剝奪你真正、持久的幸福，而這種幸福只能我們存在的深處找到根源。

他是怎麼做到的？這很簡單。他在向你講述他的故事，而你相信它……小我教我們擁有盡可能多的東西，但你的心卻想付出一切。

他總能找到事情做，當你可以保持靜止並照顧你的靈魂時。他是最吵的房客。他吹得最多，但也抱怨得最多。

他批評，但他不能忍受被批評。他以你的名義說話，但是，當情況棘手時，他會戴上完全無辜的面具。

最容易辨識他的方式是通過他向你展示事物的“魔法”的公式。任何主題都圍繞著“我”這個詞。“我”這個，“我”那個。

小我堅信他對所有行為負責。“我看到了，我想到了，我聽到了。” 他對一切都瞭如指掌，而事實上小我所做的只是投射已經發生的事情，或者只是在現在的事情上想像出來的事情。一種過去的面紗和對現實的想像。

從屬靈的角度來看，小我不讓我們看到自己的靈魂。

當我們發現小我是進化道路上最大的障礙。

但是我們卻很清楚他是我們日常行為的引擎。

他在學校裡幫助了你，你因為他而在朋友中受到關注，這也是你在事業上取得成功的秘密。

你怎麼能欺負他？你有這個心嗎？他為你做了這麼多。為什麼要怪他不能給你幸福？

他向你保證，你會得到你想要的一切，而且他正在努力兌現他的承諾。

他能做的只有這些。而且，如果我們更深入地看待事情，他並不是真的有罪。

小我已向你許諾世界，但當你認同他並允許他統治你的生活時，你的人生戲劇drama就會出現。那就是問題所在。

你的小我可能很棒，但你遠不止於此。他不一定是騙子，但他不能包含全部真相。他只是一個小杯子，卻想給你一片海洋。正如一位偉大的聖人所說：“理解它來自我們每個人實質的暗影。” 為了擺脫小我，不能只依靠我們的頭腦。

用頭腦去做它能成為益處的事情，僅此而已。

但是當我們想與自己會面時，讓它閉嘴，因為頭腦只是一個工具。

確實很出色。但它對你來說仍然只是一個工具。按原樣使用它並在不需要時將其保留。

頭腦不是可以用手觸摸的具體對象。它是圍繞著一個不穩定的軸——“我”的感覺—的思想的聚合。

頭腦全部努力的目的是服務於個人的感覺並儘可能地保持它的活力。

“我”的感覺不是連續的。它每時每刻都來來去去。當我們在深度睡眠期間，它會缺席一段時間。那個時候，你已經不知道自己是有才華的藝術家還是受人景仰的大師，這對你來說已經不重要了。

直到你醒來時才想起你有一件個性的外套，你習慣性地穿上它。

但正因為它不是永久的，小我非常努力地試圖通過記憶來創造它自己存在的連續性的幻覺。

這種現象發生的速度如此之快，只有當我們非常關注它時，我們才能確定它的機制。

小我假定與他接觸的一切事物的作者身份。你總能聽到有人吹噓，“今晚的晚餐是我做的。” 他的眼中閃爍著滿足的光芒，他驕傲得無法自拔。但究竟是誰做的晚餐呢？做飯需要的火是他的嗎？他煮的水呢？他使用的原料是他自己創造的嗎？他發明了桌子、椅子、盤子和餐具，還是製作晚餐的科學？他做飯時呼吸的空氣的主人是誰？這些元素都不屬於他。

小我可能會吹噓以個人的、創造性的方式將它們結合起來。

一個人怎麼說呢？

“我想到了一個絕妙的主意。” 或者“讓我告訴你我想到了什麼。”

如果這個想法出現在我們身上，那麼我們一開始就沒有這個想法，所以這也不是我們的。

這意味著即使是思想也不是我們的創造或財產。它們根據我們為自己產生的共振來來去去。

你有沒有想過小我以什麼為食呢？

任何事物。

小我沒有偏好。

批評、八卦、讚美、辯論、藉口、謊言、知識、認可、想像等等。所有的心理活動都能滋養他。

小我是個好孩子——什麼都吃。

每次我們的頭腦工作時，小我都會得到加強和鞏固。

一旦思想的嗡嗡聲停止，小我就沒有什麼可執著的了，它只是消散了。

這就是為什麼所有的精神探索的傳統都提供平靜心靈的技巧。

目的是幫助我們揭示超越它的東西——你的深刻本質。

普羅大眾的我們不斷地在進行一場持久的鬥爭，其最終目標是讓外部系統認可我們的價值——例如在家庭、愛情關係或職業領域——而這導致無休止的競爭，使我們與周圍的人較量。

這是小我的疾病，我們所有的痛苦都由此而生，因為真正的痛苦只有在我們參與競爭比賽時才會出現。

讓我們以一個小男孩為例，他希望媽媽愛他勝過愛妹妹。每當母親誇獎女兒，給她買不同的東西，她給予她的關注時，他都會受苦，即使他有一部分同樣的母親關注。

在痛苦中，他會做出消極的反應，剝奪自己最想要的東西。他可能會以拒絕表達感情來表達沮喪。他會因為他的自負而遭受很多痛苦，這不僅阻止了他獲得母親的愛，雖然他的愛是存在的，卻阻止了他存在於愛的全部潛力。

為什麼？因為他的小我保持著他的恐懼；在我們讓自己被小我操縱或驅動的那一刻，在所有情況下都會發生這種情況。小男孩怕媽媽不愛他，如果她只關心他的妹妹。

幻想是有限小我的王國

在成人關係中出現恐懼，例如在一些夫妻的情況下。這種方式會出現嫉妒、佔有欲，然後是嫉妒、報復、侵略，最後是孤立。

放手對幸福的過敏原

小我非常有說服力，也非常熟練，因為它具有觸動人最敏感和弦的藝術。

它通過為它服務的“代理人”創造了一種幻覺，在我們最敏感的那個領域或我們生活的各個方面用最奢侈的幻想來吸引我們。

小我說最激動人心的語言

小我說最激動人心的語言：金錢的語言、性的語言、權力的語言和膚淺的語言。然而，它總是讓我們陷入有害或危險的境地或關係，這只會導致誤解和痛苦。他是激動、有毒、不安以及平和與寧靜的典獄長。

小我沒有這些術語；相反，他欺騙我們，使我們無法達到非凡、熱情和崇高的境界。他談論高度，但從不為它們打開道路；小我從來不會告訴我們，在幻想的欣快之後便是自由墜體。

小我並不會告訴你貪婪、自私的慾望或不受控制的性慾並不代表愛的行為，而是佔有欲。

也不會告訴你，你必須為來自這些有害關係的快樂付出高昂的代價，我們最終通過眼淚、悲傷和痛苦來支付代價。

小我也沒有告訴你時間或我們必須在經歷的誘惑中釋放自己。

天堂是人創造的，很快就會顯示出它們與地獄的相似之處。

當我們面臨雙重選擇時，我們必須知道認識小我的“代理人”是如何行動的：一般來說，對我們最好的選擇是我們需要克服一些困難並付出一定的努力。

但這不是小我提議的道路；不管我們在氣球中吹了多少空氣，它最終都會放氣；更何況如果我們吹得太多，氣球會在我們眼底爆裂。氣球總是代表幻覺，而幻覺就是小我的王國。 

很多人落入圈套，說自己什麼都會做得比別人好

很多人說自己不會過著父母單調的生活，不會滿足於普通的薪水，不會忍受自己受的苦，不要像他們被撫養的那樣撫養他們的孩子。他們是小我最喜歡的受害者。

當然，想要圍繞自己並對各個層面的滿意和豐富持開放態度並沒有錯。

陷阱是停留在“擁有”而損害“存在”。

以“擁有”為導向的個性僅限於外觀和材料。它對這些噪音有一個普遍的要求，並不斷前進以擺脫它所創造的空虛狀態。

他的財產有多少並不重要，他對這些財產的興趣是短暫的，因為任何外在的財產都無法填補內心的空虛。

專注於“存在”的存在內在更加豐富，其主要目標是精神成長並實現深層內心的平靜與寧靜。

他不一定是任何隱士或窮人，但他並不認同他所擁有的，而是認同存在的。

他的生活節奏更加平靜，他尋求安靜的時刻來傾聽內心的聲音。

在“擁有”中，我們積累了價值；在“存在”中，我們認識到自己的價值。

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