療癒傷害你孩童時期的母親傷口
不知道當我們給自己一點時間去思考一下與母親的關係。
看起來像什麼？感覺如何？此時我們浮現的是與母親美好的時光，還是想起了不好的回憶？
母親在我們孩童時代是我們發展的關鍵角色，他們構成了我們情感和心理成長的基礎。直到今天，我們的母親仍然通過她們生活的深刻認識以及對自己和他人的感受，繼續影響著我們。
但是，儘管我們的母親可能盡了最大的努力來養育我們，但我們與她們的關係卻充滿了羞恥，內疚和義務的暗流。實際上，在成年後的很長一段時間裡，我們可能繼續對母親產生未解決的悲傷，恐懼，失望和不滿。這種深深的疼痛通常是一代又一代人無法治癒的核心傷口造成的。
如果你擁有母親傷口Mother Wound，那麼我們必須學會如何療癒，修復和調和那些仍然渴望來自母親的愛的破碎部分，這一點至關重要。治癒內在的母親創傷能大大改變我們的生活並改善我們的人際關係。
什麼是母親傷口Mother Wound？
我一直和媽媽關係很緊張。小時候，我記得我對她恐懼和崇敬。恐懼是因為她是家庭中的主要紀律人員，而敬畏是因為她是如此自我犧牲。
作為一名藝術家，她曾經（並且現在）仍然非常擅長水彩和油畫，儘管她有多麼出色，但她始終無法實現成為職業藝術家的夢想。當她不斷生孩子時，這些夢想進一步變得黯淡，最終使她撿起鉛筆或畫筆成為罕見的事情。我總能感覺到她內心深處的這種失望和不滿。
我相信她一部分感覺自己是個失敗者，她唯一擅長的領域是撫育孩子。不是藝術工作室。
隨著年齡的增長，我對母親的欽佩和感情被憤怒，悲傷甚至厭惡所佔據。儘管她非常花時間和精力，但她的情緒冷漠令我感到沮喪。她非常清楚地表明我是孩子，而她是母親。我們沒有平等或中間立場可以見面。唯一的一次當我感到自己像母親的朋友和知己時是當我做了她想讓我做的一切，就像一個完美的小女兒一樣。
這些天，除了每年通過短信發送幾次外，我沒有與媽媽說話。她向我非常清楚地表明，離開基督教信仰及與我現任男友在一起對她而言是一種嚴重的背叛。儘管我們之間有仇恨，但她仍然提醒我“我的家人愛我”，這實際上是我的一部分，我想知道這樣的話是出於基督教的信仰還是出於真正的誠意。
我們的母親創傷是代代相傳的創傷，對我們的生活產生了深遠的影響。如果無法解決，我們將繼續傳遞我們未能治癒的母親和祖母的傷口。這些傷口包括有毒和壓迫的信念，理想，看法和選擇。最終，我們的孩子重複了這個循環，傷害了自己的孩子，並使她們的孩子遭受了數個世紀未解決的痛苦。（請注意，父親也有自己的傷口，但是在本文中，我們特別關注我們的母親。）
如果你遭受了母親傷害Mother Wound，將遇到以下問題：
- （對於女性）不斷地與其他女性進行比較並與之競爭。
- 遇到快樂或成功時破壞自己。
- 具有模糊邊界和無法說“不”。
- 自責和自卑感表現為核心信念：“我有什麼不對勁”。
- 關係中的共同依賴。
- 盡量減少自己被討人喜歡和接受。
- 無法真實地說出來並充分表達自己的情緒。
- 不必要地犧牲你對他人的期待和渴望。
- 在無意識的狀態下等待母親的許可，才能過上真正的生活。
母親創傷是在年幼時發展起來的，並受到以下信念的束縛：
“我需要為母親的痛苦負責”和“如果我是一個好女孩/男孩，我就能讓我的母親快樂”。
事實是，我們不應該對母親的痛苦承擔責任，只有她才是。除非她們的內在母親真正決定要幸福，否則我們也無法使她們幸福。然而不幸的是，由於孩子們我們還沒有意識到這一點，並且在潛意識層面上，我們中的許多人仍然認為我們是母親焦慮的罪魁禍首
母親傷口從哪裡來？
婦女在父權制統治下生活了幾個世紀。宗教和社會特別要求婦女應該實現以下神話的道路
- 待在家裡照顧小孩，放棄自我的野心
- 成為家庭的主要照顧者
- 不斷為他人和他們的需求服務，同時放棄自己的
- 100％的時間都與孩子家庭在一起，因為那是“好媽媽”所做的
- 為了養家糊口和撫養孩子而徹底消耗自己
由於這些苛刻和超人的標準，婦女放棄了夢想，放棄了自己的慾望，扼殺了自己的需求，以實現母性所應具有的文化理想。這種壓力使大多數婦女窒息，滋生了憤怒，沮喪和焦慮，然後通過微妙的，甚至是侵略性的情感拋棄和操縱（例如羞恥，內疚和義務）將這種壓力傳遞給了她們的孩子。這形成了母親傷口。
但是重要的是，我們必須了解面對這些壓迫性的理想和期望，我們的母親經歷了多少。重要的是，我們認識到，無論母親多麼努力，都沒有一個母親能做到完美，並利用這些知識來產生寬恕。
最後，重要的是我們要學會在剝奪母親人性的社會中使我們的母親人性化。
沒有媽媽可以100％地以愛心的方式行事。我們越早接受這一現實，那就越好。
治癒母親傷口– 3個步驟
如今，許多女性都在談論擁抱神聖的女性 ，這在理論上聽起來不錯，但是如果沒有面對和治癒來自母親的創傷，這無非是另一種模糊的理想和靈性繞道的形式。
作為一個懷著深深的母親傷口的女人，我經歷了感受到母親的情感和心理缺失會多麼孤獨和令人難過。儘管我仍有改善的空間，但我想與你分享三個方法，這些方式將幫助我們走上康復之路：
1.學會將人與原型區分開
我們簡要地探討了上面的原型母親。那些無私奉獻，完全養育自己的女人，她們為了自己的孩子的需要而減少了自己的需要。實際上，母親是有缺陷和問題的人。我們期望她們越能履行社會對“完美女人”的期望，我們就越會剝奪她們的人性。
你可以問自己：“我對母親有什麼破壞性的信念和期望導致我痛苦？” 常見的信念和期望包括，例如“我的母親應該始終保持情感上的敞開”，“我的母親應該是我最好的朋友”，“我的母親永遠不能生我的氣”，等等。
2.放棄夢想，某天母親會成為你希望她成為的人
別再等著接受母親的愛，支持和認可。請記住，我們永遠不能改變母親的身份，也沒有權利–這是她的責任。當我們慢慢學會放棄希望她成為我們想要的一切時，我們可以讓自己為她的缺席感到悲傷。經歷悲傷是療癒過程中至關重要的部分，根據我的經驗，它可以持續數年。但是，讓它發生。最終對我們有好處。
3.找到無條件的愛的內在來源
雖然我們可能沒有從母親那裡得到無條件的愛，但是我們可以在自己的心中找到它。我自己的康復過程很大一部分是學習如何成為自己內在小孩的父母。學習如何愛自己，向我揭示了無盡的深厚的愛，這種愛的支持，珍惜並想要對我最好的。同樣的愛之源也在我們內心。當我們慢慢解除對自己和世界的有限信念和看法時，你會發現很容易將我們對外部支持的渴望轉變為內部接納。
療癒內在的母親傷口將改變我們的生活。我們將能夠設置更好的界限，建立更健康的關係，更好地照顧自己的需求，對他人產生同情心，更加信任生活，並使自己的皮膚更舒適。
文章來源
翻譯 by Aarti Borǰigin
