超級食物Superfood-生命奇蹟之樹-辣木

Superfood-生命奇蹟之樹
辣木源自印度，藥食同源，是阿育吠陀裡記載與使用的植物，也是當地的傳統藥膳。可長期服用無副作用。但需要注意服用事項，以免造成不良反應。

長期吃辣木的五大好處：

1.  改善失眠，辣木調節神經衰弱
2. 淡化色斑氣色變好，辣木活血補血
3. 可軟化血管，預防動脈硬化等
4. 不容易生病，辣木能提高免人體疫力
5. 長期吃辣木，三高糖尿不吃西藥了，辣木恢復血壓調控機制，修複基因缺陷，保持血壓、血糖平穩

長期吃辣木有副作用嗎？
注意事項：
1. 初次服用辣木粉常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。
2. 月經期間不宜服用辣木，月經期間服用，易導致出血過多。
3. 孕婦懷孕期間不要服用辣木，以免對胎兒產生影響。
4. 服用辣木也有忌口，服用辣木當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
哪十二種人吃辣木，改善最好？
1. 有高血壓、心臟病、高血脂、中風。
2. 辣木舒筋活絡去寒氣改善風濕骨病關節炎。
3. 增強食慾
4. 改善便秘
5. 尿頻尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能讓你輕鬆小便了。
6. 改善糖尿病併發症。
7. 改善更年期。
8. 顧肝。
9. 抗腫瘤。
10. 保護視力，遠離老花眼。
11. 補足身體營養，術後修復營養補給。
12. 提高機體免疫力。

Written by Aarti Borǰigin

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