一位朋友留言對我說，Ta愛上某人很久了。 即使明知道對方有法定的妻子，也不惜辭職來到他工作的城市，甚至，自己買了房子只為與他相守。這位朋友沒有別的要求，也沒想破壞對方的家庭，得到什麼。只是，Ta也時常...

在浩瀚的宇宙面前，我們的困擾算什麼？ 我們每個人都在追求幸福，追求美滿的關係、愉快的生活。可往往求而不得。 我們經常會無意識的毀掉自己的幸福，毀掉自己的親密關係，我們會對著親密的人大喊：這都是你的錯！...

我們身邊有一些這樣的朋友，她們看上去，很愛自己。 看上去？對，看上去。 我的閨蜜大H，出門至少要在家裡折騰一個小時，從洗臉、塗化妝水開始，到換好衣服——其實一小時不算啥，她光是洗完臉往臉上塗的東西就有...

「做自己」當然是件特別酷又特別值得的事，「任性」則屬於一種可能導致傷殘的作死。有多少人打著「做自己」的幌子在任性？ 如何一眼看出一個人是在做自己還是在任性作死？ 如果您和我一樣是個愛作的人，您一定如我...

匱乏感不僅會讓人變得焦慮、充滿恐慌而且連智商都會降低，幾乎所有人在生活中做的那些愚蠢的決定，都跟匱乏感有關。 通常人們比較容易看清自己的匱乏感是比較外顯的，比如金錢或時間的匱乏感，但在這下面還有更深的...

別人比你更閃耀，未必代表你不成功。真正有本事的人都懂得欣賞別人——欣賞與羨慕不同，欣賞是看到別人的同時回來看自己。本文談為他人喝彩、讚美別人的優點、學習他人長處，如何讓自己虛心成長，並成為人際關係中最...

要在人際關係之中不受傷害，基本上是不可能的。一旦踏出與人建立關係的那一步，就難免會受大大小小的傷，同時也會傷害某些人。  阿德勒說：「要除去所有煩惱，唯有獨自一人存活在宇宙中。」  不過那是不可能的。...

你容易有情緒嗎？失去的界限，其實你心裡知道 我從小情緒特別豐沛，即使到現在有了許多自我覺察，依舊可以感受到這份情緒。不過它已經從強烈起伏、困擾難受，轉變為有趣的情緒彈性度。這種對情緒的敏銳與覺察，反而...

外境是什麼意思 凡所有相，皆是內心的創造！ “當學生準備好了，老師就會出現。當你的心念、你的心靈、你的信念、你的心境準備好了，外境就會發生。” 機會是給做好準備的人的，而我們卻常常責怪別人。 我們要回...