深度聆聽受苦的靈魂 你有多少次有這種感覺？ 一個沉重的大石頭懸在胸口。  在自己未感覺到和未表達的情緒重壓下感到窒息。  有多少次醒來時感覺不想下床——相反地，只想爬進一個黑洞，永遠不要出來？ 是否經...

是愛還是迷戀？以及為什麼差異很重要 確定你在戀愛中“不知所措”，但你的朋友一直說這只是迷戀？ 愛和迷戀有什麼區別？為什麼這很重要？ 什麼是愛？ 在心理學上，“愛”可以被看作是兩個人之間的一種健康的關係...

與其追逐幸福，不如尋找黑暗 解決我們問題的不是幸福； 而是我們的痛苦。 我們的痛苦、我們的黑暗、我們最大的恐懼和陰影是通往我們開悟的大門。 在蜘蛛網中，灰塵、污垢、你最深痛的潮濕和腐臭的範圍，才是我們...

讓你驚訝你可能在不知道的情況下偷竊 如果我們認為我們應該得到或需要的比我們已經擁有的更多，這意味著我們的小我過於活躍，我們的思想與我們的精神是不和諧的。 根據韋伯字典，偷竊的意思是“未經許可，不誠實地...

如何對自己誠實 發現生活中真正想要的4個技巧 我們都給自己講故事。透過這些故事解釋了我們的情緒。並為我們的生活賦予意義。 它們告訴我們如何對某些情況做出反應，並在我們不確定該怎麼做時為我們提供可以依靠...

“你沒有朋友。你沒有敵人。你只有老師。” ~古諺 我非常聰明的阿姨，一位才華橫溢的心理治療師和我的一位精神導師， 多次告訴我，觸發我們的人、地點和事物只是“我們精神戲劇中的道具”。 這句話多年來一直困...

“不要將依戀與愛混淆。依戀根基於恐懼和依賴，它更多地與愛自己而不是愛他人有關。” ~亞斯敏·莫加希德 有時，我們遇到新的對象時的感受是難以理解的。我們與我們接觸的人有生物心理社會甚至精神反應和互動。 ...