請快速：以 1（“根本不是我”）到 5（“這就是我”）的等級來評價您對以下問題的同意程度： 對我來說重要的是，傷害我的人承認對我的不公正。 我認為與其他人對待我的方式相比，我在與其他人的關係中更加認真...

你被鼓勵看到別人的觀點，並意識到每個故事總是有兩個面向。 每個人都在自己的信念、傷口和想法中運作，而且當有人猛烈抨擊你時，他們通常只是向你展示他們自己需要療癒的傷口。 盡量不要把事情個人化，而是看看我...

恐懼是一個從思想開始的想法。 它加入了想像力並喚起了情緒。 現實被情緒的雲霧吞沒。 我們只能透過恐懼的眼睛去看。 就像一個黑魔法一樣，我們被扔進了懷疑和絕望的地牢。 我們失去了選擇真實事物的力量。 我...

Ann Shulgin安舒爾金於 7 月 9 日去世，享年 91 歲，她是迷幻輔助治療領域的先驅。Ann與她的丈夫、傳奇化學家 Alexander “Sasha” Shulgin 一起認識到 MDMA...

我們正處於大規模的覺醒轉變中，這要求著地球上的我們每個人都擺脫舊有的模式，以創造更光明的未來。 在那個神聖的過程中，我們都被要求審視自己，提高我們的頻率振動，並創造更多的內在和外在的平衡與和諧。 父權...

挑戰負面聲音是克服受害傾向的方法。 拒絕你的傷害感，傷害本身就會消失。——馬庫斯·奧勒留，《沉思》 #人們管理憤怒的主要方式之一是扮演受害者的角色。 在“不要玩受害者遊戲”中，我描述了一些人的特徵，他...

很多人想挽回的動機，是逃避跟自己的獨處，以及沒有勇氣去面對，自己內心的傷口。 那些在愛情關係裡提醒著我們的小事兒 也許您還在尋尋覓覓，不論往前走、或是往回走，好想要找到那個最對的人，來完整我們自己。但...