費洛姆認為，愛的核心要素是給予，其他要素包括關心、責任心、尊重及瞭解。 為什麼給予是愛的核心要素呢？ 真正的愛，其動機是付出和分享的慾望，而非滿足自我需求或者彌補自我不足的慾望。那麼對於愛情而言，戀人...

走進原住民部落社區的外來者經常帶著拯救者情結想要拯救弱勢，然而當我們的眼中看見的二元我好，你不好的投射時，部落便成為了拯救者為小我找到的舞台。   Ayahuasca語錄-與植物一同工作   You ...

我們是否遇過一個情境，明明是對方的錯卻在溝通後感覺問題都在自己身上？ 感覺更糟糕？ 明明是受害者卻被檢討，擅於言語操縱是一種有毒的人際關係，我們該如何分辨操縱者並學習保持距離呢？   言語操縱：當他受...

每個人的存在都給我們帶來一份寶貴的禮物，幫助我們”看見更完整的自己“，只是不同的人給出這份禮物的方式不同而已。 睿智的人懂得這樣一個秘訣——如何在他人身上看到自己潛意識中尚未整合的部分，讓父母、子女、...

當我們生病時，很多時候，是一個契機 讓我們來傾聽自己內心的壓抑的真實，聆聽身體的聲音 身體能夠教會我們如何對待情緒，進而教導我們如何與世界相處 身體上，有我們的「情緒地圖」 皮膚是身體的鏡子，身體則是...

多年前我在鄧惠文的《婚內失戀》這本書上看到一個有趣的觀念：有些時候你很努力的想要「溝通」、「面對問題」，但其實是一種逃避。逃避什麼呢？藉由「我們還可以一起試試看」、「你為什麼都不跟我討論」、「是你不願...

快速：以 1（“根本不是我”）到 5（“這就是我”）的等級來評價您對以下問題的同意程度： 對我來說重要的是，傷害我的人承認對我的不公正。 我認為與其他人對待我的方式相比，我在與其他人的關係中更加認真和...

在馬喝水的地方喝水。 馬永遠不會喝壞掉的水。 把您的床安置在貓安詳地睡覺的地方。 吃被蟲子碰過的果實。 無所畏懼地收集昆蟲所在的蘑菇。 在鼴鼠甲蟲的地方種一棵樹。 在蛇曬日光浴的地方建造房子。 在鳥兒...