“愛基於兩個支柱：臣服和獨立自主。我們對歸屬感的需要與對分離的需要同時存在。” ~ 埃絲特·佩雷爾 健康的關係需要親密與獨立自主、給予與接受、自我與他人之間的微妙平衡。 當我們艱難地走在這條精緻的鋼索...

你正在與偽裝者打交道的14條線索 我們如何知道某人何時“真實”存在或不真實？ 有上百萬個理由說明我們為什麼會覺得自己不如別人，不如的對象感覺起來還都不是一個什麼好人。僅僅因為某人在層次結構中佔據較高的...

當我們想到“匱乏”一詞時，我們許多人會立即想到金錢。在某種程度上，這是可以理解的。畢竟，這是昂貴的生活，而且我們許多人都用每一塊錢來衡量自己。 但是，匱乏是一種心態。它以許多其他形式出現-時間，人際關...

你是否遇過某類人一旦做錯事就會説“那個誰誰誰不也是這樣”，“你自己還不是一樣”，作弊被抓到開始就會說“一堆人作弊為什麼偏偏只抓我”，不遵守交通規則被抓到就說“又不是只有我超速”，外遇被抓到就說“我只是...

不知道當我們給自己一點時間去思考一下與母親的關係。 看起來像什麼？感覺如何？此時我們浮現的是與母親美好的時光，還是想起了不好的回憶？ 母親在我們孩童時代是我們發展的關鍵角色，他們構成了我們情感和心理成...

不斷地感到“我不屬於？” 即使被所謂的“朋友”包圍？ 什麼是歸屬感？ 歸屬感是指感覺到是一個群體的一部分，無論是一個家庭，一群朋友還是一個工作場所。 心理學家亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Masl...

養育孩子已經足夠辛苦，還得面對從我們自己的父母到社交媒體上的陌生人批判我們做出選擇的每個人，但是mom-shaming媽媽羞辱是我們大多數母親會面臨的現實：根據最近的一項研究，幾乎三分之二的母親說他們...