總是試圖想要變得比別人更好是不安全感的明顯標誌。
儘管沒有人需要向任何人證明任何東西或徵求他們的同意，但是有些人認為他們應該這樣做，並採取了相應的行動。
是什麼讓我們想要證明一些東西並在別人面前證明自己是正確的？
不安全感。更糟糕的是，這是我們如何看待自己和我們希望被看到之間所存在的巨大鴻溝。
我們擁有的是對使他人認可的強烈渴望。因此，我們沒有感覺到我們不需要向任何人證明任何東西，結果往往最終感覺到相反的事實才是對的。
在這種情況下，我們會不斷將自己與他人進行比較，並感到有必要證明自己在某些方面要優於他人。但這只會給我們空洞而扭曲的滿足。
「自尊心高的人不會覺得自己比別人優越；他們不會試圖通過與他人進行比較來證明自己的價值。他們喜歡做自己，不需要比別人更好。」
如果心中有愛，你不需要向任何人證明任何東西
所有這些的關鍵在於愛自己。許多人認為愛自己與驕傲，自戀或自大相同。但是，實際上情況恰恰相反。我們對自己越有愛，就越不需要吹噓自己是最好的人，並在此過程中鄙視他人。
在任何情況下，擁有愛自己意味著感到值得被欣賞與尊重。這意味著我們的價值感不取決於任何外部因素，甚至不取決於個人成就，而取決於我們自己。
愛自己是必不可少的，不是隨隨便便的。因此，當我們對自己的身份有一種欣賞的感覺時，我們將不需要向任何人證明任何事情。我們不會有任何這樣的競爭慾望，也不會在別人身上產生欽佩或恐懼的慾望。單純是個人為自己的身份而感到有價值，只是為個人的生活而感到有價值。
成為並證明是兩個不同的現實
努力成為我們不想要的東西會消耗大量的精力。總會有內在的張力與壓力僅一步之遙相望。必須嘗試建立並保持某種偽裝，然後依靠它對他人造成的影響來感到自我價值，這會使我們內在產生很大壓力。
我們在做的是嘗試證明我們不是我們所要的東西。那可能是特定的社會階層或不同類型的人格。我們還可能試圖表明我們以某種方式（同情，愛國主義，愛等）的感受或思考。
當然，也有某些情況是當你嘗試告訴你自己不是東西，或者你不覺得那有什麼。例如，進行魯莽的舉動以試圖證明我們並不害怕。或者，當我們想表明自己並不無知並嘗試使其他人看起來是無知。
這些都是我們不接受自己的結果。某些個人方面由於神經系統的原因而被拒絕。這意味著導致拒絕的原因並非來自任何合理的推理，而是出於與其他人一樣的空想，只是為了讓周圍的人感到高興，或者是我們個人認為。因此，即使沒有人需要向任何人證明任何東西，在不愛自己不接受自己的人的情況下，往往卻認為相反。
錯覺
所有試圖成為或感覺像別人的一切是一種幻想。我們在不知不覺中持有這種幻想的想法，即向他人展示這些想法想最終獲得他人的認可。而且，認為這種認可將幫助你獲得生活中極為缺乏的個人自信感。
實際上，發生的情況完全相反。缺乏真實性是學習接受和被接受的障礙。畢竟，面具總是最終會被移除或撕下。
沒有人需要向任何人證明任何東西。如果我們確實有這種願望，那是因為內在裡面有破碎和受傷的東西。個人信心和力量的最好證明就是自己。向外尋求不成比例的內在認可只會導致一個惡性循環，在這種惡性循環中來使我們感到越來越自由和有價值。
有向他人證明自己的需求通常源於自我的脆弱，不被接受，被破壞或被誤解的感覺。
背後有一種深不可測的感覺。
我們不想感到不值得，或者我們不想接受自己不值得，想要證明自己的衝動試圖保護我們免受最脆弱的不值得的感覺。
我們想要在受到批評或誤解時證明自己的原因，是我們內心深處對「自己沒有信心」。
但當我們依靠他人來驗證自己的自我價值時，我們很容易受到傷害和脆弱。
如果我們已經感到自己足夠有價值，是不需要其他人來驗證自己的。
自我接受是自信的基礎。
我們對自己的接受程度越高，我們就越可以信任我們的經驗並站穩腳跟。
在發展自我意識和自我接受的過程中，我們將能夠打破負面情緒的反應鏈，並選擇一種新的或不同的方式來應對這種情況。
只要我們心中沒事，其他人的意見和行為對我們就沒有太大關係。
當我們渴望證明自己的渴望時，我們需要先與自己溝通，而不是嘗試與他人溝通。
我們要做的是與我們需要被滋養的脆弱和受傷的部分同在。
這是對我們自己的同情行為。
當我們感到批評或拒絕時，需要有意識地練習培養自我價值。
向自己而不是別人證明自己。
文／整理：Aarti Borǰigin 圖：攝自網路
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