凡生命真正蛻變的人,都令人舒服,願與之共處
有人說,「身心靈」是個寂寞、空虛、孤冷、高傲的圈子。
業內人士覺得被誤解,委屈,可是,又無從辯解。
身心靈是個什麼東東?讓人談虎色變,唯恐避之不及?
那些談「身心靈」色變者,難道沒有「身、心、靈」?
從上世紀六、七十年代開始,西方出現了促進人類意識轉變,心靈回歸和飛躍的「新時代New Age運動」,之後,西風東漸,新時代運動在全球蔓延、擴展,推動全球化的意識蛻變之潮。
21世紀之初,因著先行一步的港台新時代運動參與者們進入中國大陸,「身心靈」便成了一個與靈修、與自我成長相關的慣用概念。
坊間普遍認為:人是由身體、心智、靈性(魂)三者組合而成。而我本人是佛弟子,我信的是:並無靈性(靈魂)的存在,一切現象皆因緣所生,名色和合(身心交互運作)而已。真相是無常、苦、無我,並無一個固定不變的「人」存在。
萬事萬物皆在變化中,這是世上唯一不變的真理。
2007年,因著相愛相殺一輩子的父親離世,應胡因夢老師工作坊主辦方立品圖書黃總之邀,進入「身心靈」行業。
十年來,見過各路身心靈界翹楚、神仙大師、心理學大家,也見過各路通靈巫士、江湖術士、妖魔鬼怪……
他們都有一個共同點:有強烈的助人意願。
而助人,動機有兩種,一種是真正內在充滿了愛,讓滿溢的愛自然流動起來,給到更多需要這些愛的人,而給予(助人)者,是不求任何回報的。
另一種,則是,內在匱乏、低價值的空洞,試圖借著「助人」的高尚行為來獲取受助者的讚美、認可、誇獎,就像一個長期得不到父母關注的孩子終於被表揚、誇獎、認可:孩子,你真棒!誰才是真正的「受助者」呢?
不管何等救世、助人者、「高人」,到我面前,我必定以「人」的眼光與標準去觀察TA,看TA是如何活著的,看TA怎麼對待街邊流浪者,看TA如何與服務員互動,看TA如何對待小貓小狗,看TA如何與金錢、名利打交道……
當然,結果往往是令人失望的,月亮的背面經常會是另一個不堪的樣貌(這當然也是我這個精神完美主義者對權威或大師們的投射與期待),人格的不完整,內在的匱乏,甚至隱藏極深的自卑在關鍵時候總能適時跳出來,示現於眾。
如今,回想起來,他們又何嘗不是使盡渾身解數,在求贊、求關注,求被看見呢?
他們身上貼的那些大師標籤、自我標榜的能量層級、通靈接來的信息、術數里的「精準」解讀、靈光一現的「開悟經驗」、奇幻詭異的高峰體驗……
與一個俗不可耐,滿身名牌,恨不得滿手珠寶,鑲滿金牙的富太太買了一個全球限量版愛瑪仕,逢人便炫耀,本質上並無多大區別。畢竟,都一同走在向外求(關注)、(索愛)的路上。
而這些被視為裝神弄鬼的神叨教主,讓「身心靈」遭受不白之冤者,我的觀察是:內在都有一個創傷嚴重的孩子。一些通靈系的女子們,一直生活在孩子的幻想世界裡,不敢面對曾經遭受過的原生家庭之痛,她們所接到的「信息」只是自我內在的對話,而夢中人前去求助於夢中人,唯一的「助」可以發生,只會在自己先醒過來時。
猶如兩個同在沼澤中的人,如何能互救,唯有有人先站到岸上。
「身心靈」界最普遍的狀況是:越追求「靈修」者,越是希望逃離自己與父母和解之功課。
「靈修」只是一個自我防衛、自我逃避的新盾牌,它看上去比較高大上。而已。
當然,靈性逃避之路,是輕飄、無力、虛弱、短暫的。
沉甸甸的現實總會讓它遭遇到困難與障礙,無常示現時,便不得不直面。
世界上沒有一個地方,讓你可以逃開你的「身、心、靈」,即使你穿山越嶺,遠涉重洋。
你逃不開的,始終是自己。否則,你學再多身心靈的術,也仍是在夢中繼續造夢罷了。除非斷信滅念。
真正醒來之人,應該已經不能用「身心靈」概念圈住TA。
他們,以普通人的面貌活在人間,他們不是學出來的,而是活出來的。
心理學博士可以靠時間精力堆出來,而醒來的覺者,靠的卻是因緣。
他們只做減法,如實看見世界本來的樣子。
他們,是淡然而寧靜的,接受自己不完美,也不強求「無條件地愛」,更不會用「靈修」等高大上標籤來裝扮自己。
他們內在的喜悅與豐盛,並不是亢奮,而是少欲知足。
他們可以在無所事事中不費力地活著,踏實而真誠地工作、生活,身心合一,保持正念於每個當下,平實而堅定,熱愛而不貪著。
凡生命真正蛻變的人,是讓人舒服,願意與之共處的,他們是和善友好的。
他們已經放下了幻覺,瞥見實相,紮根大地,在關係里和諧共存,因為,他們會看見世間萬有無不與自己一樣,都在希望離苦得樂。因為懂得,所以慈悲。
最柔軟的話語,是最強大的人才可以說出口的,同樣,最謙卑的行為,也是內在最強大的人才可以做到的。
並且,你會看到他們認真地活在每一天,為而不爭(不以競爭之心做事),時刻正念。
他們與你一樣,吃飯,只是,他們多個對飯菜的「覺」,每一口都知道食物的味道。走路,他們知道自己當下腳的左右,知道腳部的提、推、放、觸、壓每個動作是如何發生的;知道每個動作之前動機的生起;知道每個念頭如何生生滅滅;睡覺,覺知也仍然保持著,在呼吸中,在身體、情緒覺受中,看見生、處、異、滅,看見無常、苦、無我。
唯有正念於當下的人,才是真正生活著的人。
如果仍然生活在孤傲、清高中,那麼,請看見他們自己內在需要被看見的自卑和虛弱,因為要迴避、遮蓋這些「陰影」,建立起來的以孤傲、清高為面具的防禦機制。
這並不排除,有朝一日,他們會在「陰影」中與自己的所有面向和諧共處。
他們正在朝著這個方向,我清楚,自我成長是朝向內在的單行道,一旦上路,便幾乎不可逆轉。這便是,你們看到的身心靈界的「怪咖」們,他們幾乎不看電視,不打麻將,不聚眾狂歡……
世間的「快樂」他們已經不太屑於加入,他們的「快樂」來自於對自己各種反應習慣模式的看見與修正,即使身處繁華鬧市,即使身處喧囂人群中,他們都沒放過對自己內在的覺知。
在妄念與煩惱中到處流浪的人,他們離自己很遠,並未真正地活著。就像,經常五分鐘不到,便開始焦慮地刷手機屏,找人說話,開電視,打電話,聽音樂……
很難與自己單獨相處,是這個焦慮時代的人的通病。
而這些內在成長的「怪咖」們呢,他們首先要建立的是與自己單獨相處的習慣。
在起心動念中,聯結自己的身心。同時,他們也可能會有愛情、婚姻、家庭生活,只是,在世間的各種關係里,他們也多了份覺:
剛才,愛人的那個眼神刺傷了我,有一種委屈正在生起,TA按動了我的哪種習慣模式按扭?我如何修正……
給孩子加這個課外輔導,源於內在的什麼動機?這是孩子的需要嗎?還是我自己的?……
老闆的蠻橫態度是我的哪些行為造成的果,我有清晰我與他之間的界限嗎?……
那個同修的習性為什麼會讓我緊繃難受?我要怎樣調整……
聞、思、修,弄清楚自己身心的交互運作規律,便會了知世人。踐行,修正,才算踏上一條真正的修行之路。
有一次,一位整形行業老闆想到身心靈課堂里發展她的客戶,我提醒她:走在自我成長之路上的人,對自己是滿意、接納的,即使她沒長成貌美如花,甚至相貌平常,她也可以以自己本來的樣子示人,讓容貌隨內心的變化而變化,相由心生,自然、自在地活於世間。
如果你進過各種身心靈課堂,你會發現這一點:幾乎看不到千人一面、三庭五眼標準模板化的網紅臉。
沒有人有病。沒有誰缺什麼。本自具足,自性圓滿。這就是生命的真相,可是,我們不信,心理學還設計出機械、局部、片面,試圖證明人有病的「量表」。於是,以幻制幻,以夢釋夢,人間真是一場演不完的戲,一場接一場,許多人樂此不疲。
你要醒來,還是要繼續裝睡,都由你自己的因緣決定。
要清醒地保持正念活著,還是要醉生夢死,都由你的選擇決定。
不管哪一種存在形式,我們都無條件地尊重。
不增不減,不垢不淨。
無一不是剛剛好。
說到底,「身心靈」仍然還是一個夢。一個故事。一個遊樂場。如果還在夢中,你有一千條路可走。而醒來,你只有一條路——歸心之路,當下之途。
心外,並無世界。
大道至簡。