如何知道您是在滋養您的靈魂還是只是您的小我
如何知道您是在滋養您的靈魂還是只是您的小我
我們對小我的看法是，它是一個用來描述自私的人或傾向的術語。
我們內心都有一種小我意識，它與我們的自尊和自信相聯繫但又分離。
當我們使用小我作為反思點，我們會發現了我們一直用一些非常瘋狂的方式來餵養它。
事實證明，在我們不斷將自己與他人的小我進行比較時，實際上是我們自己該死的小我。
多麼尷尬。
這意味著我們的小我實際上可能就像對面鏡子中反射的肌肉先生一樣膨脹。
認識什麼是小我是關鍵第一步，因為它真的非常強大。
看看下面的列表，真正問問自己，您是在養活您的靈魂還是您的小我呢？
我們中的許多人都沉浸在忙碌的生活中，習慣性的模式中，腦海中浮現出朗朗上口的流行歌曲，我們甚至不知道自己在做什麼。
稍加覺悟，就可以給自己一個強大的工具。
選擇！餵養您的小我的無底洞，或者有意識地培養您美麗的靈魂。
感恩與權利
當我們與靈魂的目的相連時，我們就會在我們生活的各個方面與感恩相連。
我們對生活中的人和我們周圍的世界感到感激。
懷著感恩的心向外聚焦，我們很容易看到生活中許多方面的美麗和掙扎，
給我們留下那麼多來填滿我們的靈魂。
當我們的小我闖入我們的腦海時，“權利”通常會加入其中。
你抱怨天氣是因為你覺得自己有權得到更好的。
“老天怎麼敢哦，怎麼敢不讓這個對的時間點的天氣給我？How dare you！”
小我需要驗證、貪婪和不安。
小我需要知道你沒有得到你應得的東西是某人或某事的錯。
這將我們引向下一個觀點。
承擔責任與責備
對發生在我們身上的負面事情承擔責任需要信心。
有時發生的事情是我們無法控制的，但是，我們需要能夠對我們對這些不安的反應負責。
與靈魂相連的人知道他們可能無法控制一切，但他們始終可以控制自己的反應。
在每一個想法、情況和時刻，我們都可以承擔一定程度的責任。
深呼吸並從錯誤中吸取教訓，或者幫助別人從錯誤中吸取教訓，而不是責怪別人，這是一種解放。
小我需要責備，因為它很脆弱。它隱藏在它堅強的想法背後，對別人咆哮“這是你的錯”。
事實上，小我受傷了，無法處理太多的動盪。當我們不能對生活中的事情負責時，我們就無法從錯誤中吸取教訓，增強我們的性格力量，只有小我真正獲勝。
讚美與批評
一個快樂的靈魂充滿了愛和正能量，不禁將它傳播給他人。
讚美和幸福的願望很容易給予和接受。
然而，小我並不那麼優雅。小我決定更頻繁地批評而不是讚美。
也許它感覺失控，也許它需要關注，
也許它只是為了保護自己而讓別人感到不合適。
另外，要注意您讚美背後的意圖，您是為了自己的私利而讚美某人嗎？
小心，因為小我操縱我們的意圖和感受的方式有很多。
靈魂的幫助與小我的八卦
當我們過著最真實的生活時，我們就有了幫助他人的能量，並渴望看到他們成功。
這使我們成為一個美麗的朋友，與優秀的人一起豐盛我們的生活。這為我們提供了支持且充滿成長的良好關係。
幫助他人是做人的一部分，需要信心、感激和責任的結合才能真正渴望不附帶任何條件地提供幫助。
哦，但這裡的E小姐只想看著世界災難，你的世界，每個人的世界。E小姐當然是我們的小我。
當我們八卦時，我們是在積極而無意識地創造我們自己的業力，而沒有做任何事情來幫助圍繞這個話題的情況或人。
如果您發現自己站在飲水機旁談論 LV 價格過高的包包，或者經常談論行為不端的孩子，那麼您就知道您對自己的內心深處是感覺不好的，毫無意義的，而且根本就很醜陋。
一個沒有解決方案的消極談話是在滋養我們的小我而不是我們的靈魂去試著變得更有幫助。
希望別人成功 vs. 尋求第一
如果您曾經體驗過聽到一個其他人的好消息並為他們感到非常高興就像是聽到自己的好消息而帶來的純粹的快樂和幸福，那麼在那一刻，您是從靈魂中感受到的。
為他人感到快樂是一種如此美好的人類體驗，它照亮了我們的生活，將我們與愛聯繫起來。還有一切美好的事情。
另一方面，我最不舒服的一些記憶是，我希望替我感到高興的人將我的好消息或財富視為消極的事情。
當你把第一放在極致時，你不希望別人成功，因為你希望那是你的成功。
但這可能會吸引更多自私的人進入你的生活，傷害他人，讓你錯過為他人感到快樂所帶來的美好喜悅。呃，誰想要那齣戲？
散發喜悅與滋生消極情緒
你有沒有和一個散發著積極性的人在一起過呢？
他們總是有豐富與光明面的對話，尋找改進和幫助他人的方法。我努力成為那個人，因為我喜歡和這些人在一起。
然而，小我需要消極，所以要注意那些消極的評論、人，以及你在自己的生活中表現消極的頻率。
小我需要感覺它是一個受害者，它需要消極情緒來幫助它實現這一目標。
嘗試用積極的話代替一些消極的話來重新訓練您的大腦，您的靈魂會因此而愛您！
勝利者與受害者
毅力的力量是成長我們的靈魂和性格的力量。
您看過電影洛基跑上樓梯並在史詩般的比爾康蒂大聲疾呼的同時向空中揮舞拳頭嗎？
你可以擁有那一刻！不，說真的，那個史詩般的時刻是你的！您可以成為自己生活中的勝利者，也許您已經是了。
你所要做的就是停止成為受害者並去做。不管對你來說那是什麼！
每次當我們決定成為受害者時，我們都在傾聽我們的小我。
沒有人、情況或事物應該對我們的生活有如此多的控制，以至於我們讓它壓倒我們史詩般的洛基時刻，成為一個悶悶不樂的受害者。
擁抱變化與恐懼變化
當我們真的開始意識到一切都是無常的。
每一次呼吸，每一天，每一段感情，每一季。它們都會改變，而當我們連接改變並接受改變中好的和壞的教訓和經驗時，我們就與我們的源頭、我們的靈魂、我們的命運相連。
改變就是生活。如果我們不改變和進化，就不會有我們今天所知道的生命。
所以感謝幸運星的改變，它給了我們生命！害怕改變就是害怕生活。
小我只會喜歡您蜷縮在一個球裡，錯過所有的魔法、機會和感激之情。
表揚和被他人驅使 vs. 怨恨和與他人比較
你知道我之前提到的那個艱難時刻嗎？這是被他人驅使的一個很好的例子，我知道洛基不是一個真實的人，但他的故事是真實的故事。有很多人在來自各種不同的環境生活中殺死它。看看為婦女教育而戰的女孩馬拉拉，被塔利班槍殺了。她仍然相信並為教育而奮鬥，這種勇敢以許多獨特的方式激勵著他人。
小我驅動的人可能會看著一個深刻而鼓舞人心的人，並認為她有多愚蠢。基本上，小我驅動的人花更多的時間討厭鏡子裡的自己，因為他們看起來不像維多利亞·貝克漢，所以也不會試著在Google上搜索她的鍛煉計劃並親自嘗試。
在觀點中尋找自由 vs. 為憤怒尋找理由
我曾經過著非常封閉的生活，直到我發現了博客tinybuddha.com，通過閱讀其他人的觀點和生活經歷，我的世界開始變得敞開。我為自己開了一個Blog，我開始旅行，我開始了靈性精神之旅。這可能並不多，但由於我對自己想要和做什麼的看法發生了變化，我的生活變成了我自己的生活。
出於這個原因，我認為透視是所有練習中最強大的。
現在，當某事讓我感到憤怒或悲傷時，我會尋求視角來擺脫它的束縛。
你越是尋求自由，就越不會被憤怒所困。
記住小我想讓我們對這種自由視而不見，所以它會用憤怒來引誘您。
憤怒是傻瓜的野心，尋找理由為不良行為辯護只會進一步限制我們的生活和思想。
重視情感和精神聯繫 vs. 重視物質財富
我們的靈魂渴望連結。
對大自然，對動物，對其他人。
我們的靈魂渴望向內和向外探索。
這可能意味著去遙遠的地方旅行，或者這可能意味著通過書籍連接到一個故事，或者在啜飲我們最喜歡的咖啡的同時與一位親愛的朋友交流。這是真正的幸福，簡單而深刻的感受、聯繫、聲音、氣味、味道。
但是小我可能會引誘你轉向另一個方向。
我們的小我可能會用一些東西來吸引你來填補這種連結。意味著更多的工作來實現這些抱負。
意思是，當你有時間時，你花更少的時間與朋友進行真正的連結。
退後一步，考慮減少生活中的物質需求並增加您的深情需求。
自我接納與自我否定
沒有人是完美的。事實上，正是在我們的不完美中，我們才能找到力量和個性。
接受我們的缺點和錯誤，無論如何都愛自己，是滋養我們靈魂的好方法。
自我接納並不意味著我們不需要努力提高自己，它只是意味著我有力量來面對自己。
當我們否認自己不喜歡的部分時，其他負面行為的混亂網絡就會開始發展，以支持我們的自我否定。
在這條路上，事情可能會很快失控，所以最好對自己保持真實。
接受我們無法改變的事情，足夠愛自己去嘗試我們可以改變的事情。
寬恕與怨恨
“怨恨就像喝了毒藥，希望它能殺死你的敵人。”——納爾遜曼德拉
人們有時認為，通過原諒他人，我們是在某種程度上失去、放棄或承認錯誤。
事實是，儘管寬恕他人，我們也可以釋放自己的靈魂去體驗生活，而不會讓怨恨成為生活的常態。
聽聽曼德拉先生的意見，而不是你的自負。你的小我只是想要進一步的理由來保護自己。為什麼不變得有點脆弱，在你的思想和生活中騰出一些空間呢？
滋養我們的靈魂和我們的小我之間還有很多觸發區別，希望我們都能勇敢地展示我們生活中真正的主人。
