能量吸血鬼：如何從他人竊取光、運氣和能量
能量吸血鬼：如何從他人竊取光、運氣和能量
真的有情感吸血鬼從別人那裡竊取能量的東西嗎？
我們大多數人都想成為積極、正直、善良的人。
但我們的經歷清楚地告訴我們，接觸我們內心“真實的光”的唯一方法就是穿越黑暗。
在這裡，我們將探索情緒能量吸血鬼的來龍去脈—人們每天如何在我們眼皮底下互相竊取能量。
在我們開始之前……
該主題的挑戰在於我們沒有客觀的測量工具來驗證這種現象。吸血鬼的體驗純粹是主觀的。
我在這裡不是要說服你相信能量或情感吸血鬼這樣的東西存在，如果你還不相信它存在，或者你沒有將其視為你生活中的“心理事實”。
我只是根據各種來源以及我的經驗和觀察來分享我的理解。
那麼什麼是情感吸血鬼？
情感吸血鬼是有意識或無意識地喚起他人情緒的人，專門以觸發的情緒能量為食。
相關術語包括能量吸血鬼、通靈吸血鬼、精神病患者、反社會者、女巫、術士或法官。
心理學家朱迪思·奧爾洛夫（Judith Orloff）在她的《情感自由》一書中使用了“情感吸血鬼”一詞。
Orloff 強調了四種不同類型的情感吸血鬼，並將每一種都與各種心理障礙聯繫起來：
- 自戀者（自戀型人格）
- 受害者（依賴人格）
- 控制者（強迫性人格）
- 分裂者（邊緣人格）
每個人都是情感吸血鬼。（我也是一個情感吸血鬼。）這只是決定我們吸血鬼水平和程度的情況和條件的函數。
說一些人是能量吸血鬼而另一些人不是時，是在設置一個小我喜歡玩的受害者-肇事者遊戲。
所以我們不要玩它！
你是能量吸血鬼嗎？
你無需進行長時間的調查即可確定自己是否是能量吸血鬼。
只需回答以下兩個問題：
- 我是否擁有生活中想要的一切，讓我感到完整和滿足？
- 每時每刻，我是否生活在一種流動的狀態中，完全臨在，感覺輕鬆、活力、警覺和自由？
如果你不能對這兩個問題誠實地回答“是”，那麼你是一個能量吸血鬼，至少在某些時候是這樣。
每個人內心都有一個吸血鬼（也許其中很多）。個體的內部和環境條件決定了內心吸血鬼被激活的頻率。
吸血鬼與人類需求的關係
馬斯洛的需求層次將我們所有的基本需求都標記為缺乏需求和外部需求。
生物、安全、歸屬感和尊重需求等都是缺乏需求，因為當我們不滿足它們時，我們會感到焦慮或神經質。
它們是外部需求，因為我們尋求通過外部世界滿足它們。
一種潛在的匱乏感驅使我們滿足這些基本需求。
這種需要不被滿足的感覺主要與我們童年時期的情況有關。
很多時候，我們沒有意識到為什麼我們會感到匱乏。
在缺乏整體感和完整感的情況下，我們會從自身之外尋找缺失的東西。
而這種無意識的驅力常常導致我們成為吸血鬼——從他人那裡竊取能量、光和運氣。
為什麼吸血鬼與每個人都相關
成熟的成年和發展需要兩個基本要素：意識和責任。
意識永遠是第一位的，因為除非我們意識到正在發生的事情，否則我們無法承擔責任。
根據發展心理學，只有不到 2% 的人能達到成年。也就是說，我們大多是不成熟的。
然而，我們不一定以這種方式看待自己。我們的意識可能會在發光的光中看到我們。
但一項又一項的研究表明，我們 90% 以上的行為都是無意識的。
情緒吸血鬼和竊取能量是我們意識之外發生的眾多事情之一。
了解吸血鬼是我們在為自己的暗影子下功夫和提高意識的一部分。
通過揭示這種吸血鬼的動態，我們才能開始見證它在我們和他人身上的發生。
只有這樣，我們才能承擔責任並改變它。
為什麼我們通常完全避免這個話題
我們傾向於避免像吸血鬼這樣的話題，因為它們讓我們感到不舒服。
拒絕或否認像吸血鬼這樣的經歷會給人一種虛假的安全感。
如果你陷入情緒吸血鬼的境地，並開始看到你如何“餵養”他人，它會喚起我們的羞恥感和內疚感，這是我們試圖避免的兩種強烈情緒。
無意識（我們的身體）知道吸血鬼的存在；我們的一部分知道我們對甚至最親近的人做了什麼，我們仍然拒絕看見以保護敏感的自我形象。
相反，當我們意識到別人對我們做了什麼時，就會引發怨恨和受害者的感覺。（“他/她怎麼能這樣對我！”）受害者原型可能很難動搖。
但請記住：這種能量交換每天都在發生，無處不在——在每個家庭、學校和工作場所——父母、孩子、老師、高管、朋友和你信仰的大師都在發生。
為什麼情緒吸血鬼存在
那麼為什麼吸血鬼無處不在呢？
簡短的回答是創傷。
童年時期對個人造成的創傷程度在很大程度上決定了我們在以後的生活中表現出的吸血鬼的程度。
一個人之所以成為情緒吸血鬼，是因為他們的父母之一或雙方都表現出這些行為，很可能每天都有。
心理學有句格言：不完整的你註定要重複。
因為這種創傷主要發生在我們的意識發展之前，我們不知道我們所承受的創傷。然而，身體（無意識）知道。
無意識只能在其他人身上重複同樣的創傷，直到我們的意識趕上正在發生的事情。
能量吸血鬼的另一個主要原因是我們中的絕大多數人能量消耗殆盡且失去平衡。
一旦我們的精微能量場被扭曲，互相“餵食”的情況可能會自動發生。
為什麼我們互相偷光
“光”是指我們每個人身上最好的品質。
主要是因為我們感到匱乏而互相偷光。我們憑直覺認為我們缺少一些我們必須擁有的東西。
例如，假設一個 30 歲的男人必須養家糊口。為此，他必須在咄咄逼人的商業叢林中競爭並取得成功。
如果他從小就受到創傷並且感到無法競爭（因為他受傷的內在小孩部分還沒有讓位於他內心健康的成年人）。
那麼他如何處理他的恐懼以及懷疑和不足的感覺呢？
如果他沒有完全意識到這些弱點，他就會不自覺地把這些弱點傾倒在他的妻子和/或孩子身上。使對方會感到虛弱和不足。
父親經常從家人那裡偷光；工作的母親也是如此。
朋友也經常偷朋友的東西。（高中時“漂亮，受歡迎的女孩”通常會在她身邊留下一個不那麼有吸引力和不那麼自信的女性友人。否則，漂亮的女孩將不得不感受到她內心的醜陋和不安全感。）
那麼從別人那裡偷光有什麼好處呢？
你可以：
- 擺脫你的缺點
- 有能力實現更多
- 掙更多錢
- 更受歡迎和有影響力
- 在“幫助”他人時自我感覺良好
- 變得更有能力、自信和強大
偷光有很多引人注目的好處。
簡而言之，這是讓我們自我感覺更好的最快方式（只要我們不自覺地知道發生了什麼）。
大師如何從學生那裡竊取光明
每當你在舞台上看到超凡脫俗的角色時，請務必小心。精力充沛的盜竊和輕微的盜竊都在起作用。
大師和學生進入一種相互串通的關係。學生無意識地同意給上師他們的光。上師欣然接受。
發生這種情況的一種常見方式是通過稱為投射的心理機制。
學生將他們隱藏的、最好的品質投射到上師身上，例如聰明、冷靜、幽默和以大師為中心。
上師持有學生的“內在黃金”，這讓上師感覺比他們的學生更強大和優越。
大品牌偷光
著名的品牌人物也是臭名昭著的能量吸血鬼。他們擺脫自己的恐懼和不足，並教導他人如何“克服”它們。
例如，以任何著名的勵志演講者為例。這個人可能正在逃避他自己的懶惰和匱乏感。
但是，只要這個演講者不自覺地羞辱了聽眾的懶惰和匱乏感，演講者就會感到高尚、豐富和有能力，而聽眾則以敬畏的心情仰望他。
更糟糕的是，演講者也可能從追尋者那裡拿走大筆資金用於這項“服務”。
心理學家和社會工作者也經常落入這個陷阱。無意識的情感創傷是驅使個人進入這些領域的原因。
只要精神心理工作者“治療”其他人不知道的症狀（如焦慮和抑鬱），他們就不必經常在自己身上經歷這些症狀。
精神盜竊的七個跡象
我們要怎麼知道有人偷了你的光和能量？
以下是一些常見的跡象：
- 慢性疲勞感，尤其是在看到某些人之後
- 與自我懷疑和缺乏自信的情緒搏鬥
- 一個糟糕的自我形象（或者你拒絕你的自我形象）
- 不斷與金錢鬥爭（甚至感到被它排斥）
- 持續的羞恥感和內疚感
- 匱乏的主題貫穿你的大部分生活經歷
- 經常感到自己的不足和不如周圍的人能幹。
還有許多其他跡象。但是我們大多數人在不同程度上都能找到與上述經歷有關的跡象。
如果你在你的兄弟姐妹或父母充滿自信地忙碌時與高度的自我懷疑作鬥爭，他們很可能偷走了你的光（你在不知不覺中允許它發生）。
從他人那裡竊取能量的五種方法
現在讓我們來看看我們相互竊取光和能量的一些方式。
簡而言之，這些方法包括：
- 使用讚美的潛意識操縱
- 恐嚇
- 觸摸
- 觸發情緒
- 精神攻擊（定向思維）
能量吸血鬼策略1：讚美
讚美是現代文化中最具破壞性的力量之一。
讚美是棘手的，因為我們的頭腦將積極的屬性與它聯繫起來。當父母表揚孩子時，他們會自我感覺良好。而膨脹的孩子在被表揚時會感覺很好。
然而，讚美背後的陰影含義是巨大的。我們已經從心理學家卡羅爾·德韋克 (Carol Dweck) 的研究中了解到，表揚會培養固定型思維模式，從而削弱孩子的學習和成長能力。
但根據我的經驗，這只是開始。大多數形式的讚美背後的無意識意圖是操縱。
也就是說，分離操縱者原型使用讚美作為一種工具，讓他人做它想做的事以及竊取他們的光芒。
是什麼意思？
表揚孩子
父母表揚他們的孩子，讓孩子按照自己的意願行事。我們通過“服務”我們的孩子來養高椅暴君，然後我們不知道如何處理暴君的要求。
但是通過讚美暴君，告訴他們他們“很好，很棒”，我們在巧妙地迫使他們壓抑內心的暴君。
然後，他們變得更加順從並壓制暴君的各個方面。
這種壓抑有助於解釋為什麼大多數人的陰影在 18 歲時變得如此之大。
讚美大人
此外，作為成年人，我們不尋求或渴望讚美。我們做我們所做的，因為我們知道自己是什麼。
然而，我們內心的孩子可能已經習慣於讚美。
因此，如果有人因我們正在做的事情而表揚我們——例如，慷慨、勤奮或紀律嚴明——它會激活我們內在的孩子。
神奇的是，當這些與生俱來的品質開始離開我們時，我們開始與紀律作鬥爭，缺乏慷慨，而我們卻不知道為什麼。
在內在孩童掌權的情況下，我們大多數人的行為都是為了得到他人的認可，而不是根據我們的“內在指令”。
尋求認可會造成對他人的不健康依賴，剝奪我們成年的品質：自主性、責任感和內在力量。
讚美有一種方式可以觸發我們內心的天真，卻也能成為其他人的操縱者的犧牲品。
能量吸血鬼策略2：恐嚇
像虐待狂或它的年輕對手欺負者這樣的原型喜歡使用恐嚇從他人那裡汲取能量和光。
在“文明”文化中，恐嚇並不總是公然的。
相反，這種攻擊形式是通過無意識的暗示來表達的：快速向下瞥一眼、交叉雙臂、威脅的語氣或溫和的假笑。
當有人貶低另一個人（批判他們）時，他們是在試圖竊取他們的光芒。
當有人無意識地告訴你“不適合你”時，他們是在試圖偷你的東西。
當一個人有很多壓抑的嫉妒時，這種形式的盜竊最常發生。
當一個人在別人身上看到了自己想要的東西，而不能完全承認自己的慾望、嫉妒與羨慕時，就會不自覺地試圖從對方身上偷走。
能量吸血鬼戰術3：觸摸
即使是最溫和的接觸，我們也可以從彼此那裡竊取能量並阻止其他人的能量流動。
還記得小時候，父母或其他親戚來過節時不想被他們擁抱嗎？
父母經常因為這種行為而羞辱他們的孩子（“去擁抱你的祖母”），所以我們很多人都忘記了我們對擁抱的厭惡。
但現實是，大多數孩子不想擁抱。他們不知道為什麼，但這是因為他們與自己的身體有更多的連結。
他們的無意識（身體）告訴他們遠離其他能量的接觸。
父母如何從孩子那裡竊取能量
為人父母，你是否曾在一天工作不順的情況下回到家，迫不及待地想擁抱年幼的孩子？
是否覺得擁抱和陪伴你的孩子會立即讓你感覺更好？為什麼會這樣？
父母經常通過擁抱、親吻和觸摸（當然是無意識的）來竊取孩子的氣/能量。
例如，親吻孩子的頭頂，是吸取他們精力的絕佳方式。
如果您是父母，當您感到疲倦或情緒失衡時，強烈建議您遠離孩子。
孩子的氣/能比成年人多得多，所以當成年人感到耗盡時，他們會本能地“餵食”他們，這是很自然的。
這不是內疚和羞恥
如果您是一位閱讀本文的家長，您很容易感到內疚和羞恥，甚至可能感到絕望。但不要害怕。
每個人都無意識地從事這些精神活動：你的父母對他們的父母這樣做了……在整個歷史中一直如此。
我們都在學習意識到正在發生的事情，以便我們可以在未來做出改變。讓我們從現在的位置開始。過去就是過去。
能量吸血鬼策略4：情緒觸發
能量吸血鬼的主要目標是引發情緒反應——情緒越強烈，它可以提供的能量就越強。
羞恥和內疚是情感吸血鬼可以用來削弱我們的生命力的兩種最有效的武器。
- 你怎麼能…
- 你應該更清楚……
- 你以為我們是誰……
像這樣的短語會使我們的能量系統崩潰，讓我們更容易受到進一步的精神攻擊。
其他常見的策略包括激怒和惹惱一個人（孩子們經常對他們的父母使用這個），以及讓他們感到驚訝、震驚或恐懼。
再一次，對於嬰兒（他們就像無限的能量球），除了像躲貓貓這樣的遊戲所感知的天真之外，還有一個更黑暗的意圖。
使他人驚訝、震驚，搔癢也是情緒吸血鬼的有效形式。
這是怎麼一回事的呢？
搔癢本身是虐待狂原型的一種行為模式。這是一種折磨，尤其是對於一個無法逃脫或保護自己的無助嬰兒。
如果你在給孩子搔癢的時候仔細觀察他們的眼睛，你會看到恐懼。相反，如果我們專心觀察搔癢者的眼睛，我們會看到一個惡毒的虐待狂。
如果你懷疑搔癢會引起恐懼，請去搔癢一個孩子並觀察他們的肩膀。孩子的肩膀立馬弓了起來。
又或者想像一下有人給你搔癢。注意我們的腎臟和脊柱周圍肌肉的張力。
所有這些指標都與恐懼的生理有關。
在黑暗藝術中，如果我們能喚起恐懼，就更容易消耗一個人的能量。
能量吸血鬼戰術5：精神攻擊
吸血鬼最常用的工具之一是直接使用思想形式。吸血鬼會發送針對特定個體的“精神信號”。
儘管我們可能更願意相信我們的想法是私密的，但事實並非如此。
正如諾貝爾獎獲得者約翰·卡魯·埃克爾斯爵士發現的那樣，頭腦就像一個發送和接收中心。
我們都有過讓過去的人進入我們的意識流的經歷。這些經歷不是隨機的。在大多數情況下，這是因為另一個人在想你。
在吸血鬼的情況下，他們會反覆將消極的想法和不良願望指向你。
這裡的挑戰是，發送這些消極想法的個人通常沒有意識到這一點。
例如，經常擔心另一個人（比如母親）的人可能不知道他們中的一部分如何希望再次受到傷害。
這個人的一部分希望他們擔心的人安全或小心，而另一部分可能希望他們被汽車撞到。然而，個體只意識到前一部分（因為他們還沒有整合自己的影子 ）。
在巫術中，有一些特定的法術用於從他人身上汲取能量。因為我們大多對這種神秘知識無意識，所以我們的原型在我們不知情的情況下進行這些竊取。
提防這兩種原型……
在學習認識情感吸血鬼時，特別需要注意兩種原型：
- 否認無辜者
- 無助的受害者
無辜的人會否認他們參與了吸血鬼活動。
這種原型會讓你覺得自己完全是無辜的，並且“不知道”正在發生的事情。
一個人的這個“天真”部分會全心全意地拒絕他們可能希望傷害他們“愛”的人的想法。
受害者喜歡玩“可憐的我”遊戲並以他人的同情為食。它也容易產生絕望和無助的感覺。
當心這種流行的、“可憐的我”的行為——無論是在他人身上還是在你自己身上。受害者是一個具有欺騙性的能量竊賊。
提防這兩種原型，因為它們很難被發現，而且很容易欺騙我們的意識。
無辜者的背後是獨立的操縱者。在無助的受害者身下，是暴君。而且這兩個原型也正是最經常吸血的原型。
如何停止成為一個情感吸血鬼？
第一步是意識到我們是一個人。
正如我之前所說，每個人都是情感吸血鬼。也就是說，在適當的條件下，我們每個人都會從他人那裡竊取能量和光。
但也準確地說，沒有人是情感吸血鬼。
能量吸血鬼、女巫和術士是存在於我們體內的典型力量，但這不是我們。
然而，如果我們對它們保持無意識，無論我們是否願意，它們都會在我們體內運作。
那麼，關鍵是要意識到我們內在的這些原型力量。
我們未能更容易地目睹能量吸血鬼的五個主要原因：
首先，當松果體鈣化時，就像大多數人一樣，可能無法完全觀察到諸如能量吸血鬼之類的心理事件。
其次，我們擁有大量被壓抑的情緒，這些情緒阻礙了通過我們身體主要通道的能量流動。
第三，我們還沒有發展出體驗這種自然能量流動的敏感性。
第四，我們動作太快。我們走得越快，我們能處理的信息就越少。放慢腳步，保持好奇。你會驚訝於你的感知是如何變化的，意識是如何增加的。
第五，我們被羞恥和內疚所吞噬。如果羞恥能激勵你採取行動，它可能是一種有用的情緒。但如果你習慣於壓抑羞恥感，它會強化我們的無意識行為。
如何收回你的光、能量和運氣
這可能是一個普遍規律，
未經你的同意，某人無法從你那裡強行奪走。
在這種情況下，同意可以以無知、無辜或沉默的形式出現。
收回你的東西的主要方法是“記住”。回想什麼是你的，什麼不是。
當然，正確的回憶並不總是一項簡單的任務。
心靈盜竊始於童年，在我們有意識地知道我們是誰之前。
出於這個原因，榮格談到了個體化過程——成為一個完整的個體並回歸我們自己的道路。
這過程的兩個基本要素是：
- 認識我們的影子
- 收回我們的投射
投射是我們釋放光的主要機制。
每次我們拒絕自己的某些東西，包括自信、力量和智慧，你就是把它給了別人。
也就是說，當我們不要求屬於自己的東西時，你就允許其他人從你那裡拿走它。
當你將自己的光投射到他人身上時，尤其是老師和其他權威人物，他們會很高興地接受它（因為它助長了他們的膨脹）。
但是當我們意識到正在發生的事情時，很少有人願意把它還給你。所以這意味著我們必須自己把它收回。這不是偷竊，因為它首先是你的光。
我們可以通過有意識的意圖來實現這一點。通常，在物理世界中不需要發生任何事情。
在我們的內在中心，我們可以對自己說：“你的就是你的。我的就是我的。”
