“愛基於兩個支柱：臣服和獨立自主。我們對歸屬感的需要與對分離的需要同時存在。” ~ 埃絲特·佩雷爾 健康的關係需要親密與獨立自主、給予與接受、自我與他人之間的微妙平衡。 當我們艱難地走在這條精緻的鋼索...

你正在與偽裝者打交道的14條線索 我們如何知道某人何時“真實”存在或不真實？ 有上百萬個理由說明我們為什麼會覺得自己不如別人，不如的對象感覺起來還都不是一個什麼好人。僅僅因為某人在層次結構中佔據較高的...

當我們想到“匱乏”一詞時，我們許多人會立即想到金錢。在某種程度上，這是可以理解的。畢竟，這是昂貴的生活，而且我們許多人都用每一塊錢來衡量自己。 但是，匱乏是一種心態。它以許多其他形式出現-時間，人際關...

為什麼有些人「千錯萬錯都是別人的錯」、死不認錯？本文從「威脊僵化現象」與「認知失調」切入，談死不認錯的人格特質是怎麼養成的、為何道歉與面對羞恥的能力相關，以及自戀者為何從不道歉。

不知道當我們給自己一點時間去思考一下與母親的關係。 看起來像什麼？感覺如何？此時我們浮現的是與母親美好的時光，還是想起了不好的回憶？ 母親在我們孩童時代是我們發展的關鍵角色，他們構成了我們情感和心理成...

不斷地感到“我不屬於？” 即使被所謂的“朋友”包圍？ 什麼是歸屬感？ 歸屬感是指感覺到是一個群體的一部分，無論是一個家庭，一群朋友還是一個工作場所。 心理學家亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Masl...

養育孩子已經足夠辛苦，還得面對從我們自己的父母到社交媒體上的陌生人批判我們做出選擇的每個人，但是mom-shaming媽媽羞辱是我們大多數母親會面臨的現實：根據最近的一項研究，幾乎三分之二的母親說他們...

拯救者 拯救者將自己視為“幫助者”和“照顧者”。 他們一直在尋找可以救助的人-受害者。 他們這樣做是為了感到重要或具有歸屬感。 他們會在艱難的時刻拯救他人。 他們喜歡成為強者。 拯救者經常表現為母親的...

理解你與母親之間的「心理戲劇」，看透關係困境的癥結 生命的能量通過母親來到我們身上，母親後面是我們世世代代的祖先，在她們的身後是生命的源頭，生命之光。每個母親都想把最好的愛給到自己的孩子，但是為何孩子...