如何證明你愛我？ 「如果你愛我，現在就陪我去吃宵夜好不好？」 「你為什麼不陪我去看電影，你真的愛我嗎？」 「如果他在乎我，為什麼經常已讀不回呢？」 在關係裡，這是你經常問的問題嗎？你不懂為何你這麼擔心...

We don’t see things as they are, we see things as we are. 我們不是看見事物的原本樣貌， 我們看見的是我們自己的本來面目。

我們關係特別好，如同一個人，不分你我，可是如果真正沒有界限感，你們的關係能夠多久？所以那些關係特別好的人，突然有一天會翻臉？你總會覺得莫名其妙。 你一直探究到底出現什麼問題了？可能你百思不得其解。 問...

覺醒的過程中，每個人都可能遇見一些常見的“陷阱“——我們很可能會被困在某些「死胡同、旋渦或固著點」中。 理解這些「陷阱」非常有用，因為它們有可能非常狡猾，它們能夠在你毫不知情的...

我們中的許多人，也常常打著「為你好」、「也希望你幸福」的旗號，但就算你是真情實意的，可是在別人死了心，決定在自己的生活裡安心享受一切的時候，最大的愛意，莫過於不評價，也祝福他們的幸福。 別人過得好不好...

Lesson I received from Ayahuasca: My task is not to heal difficult people. My task os to heal in mys...

從念頭來檢視強烈的情感或痛苦——特別是與愛有關的痛苦——起初也許讓人覺得有些怪異，但如果我們能慢下來觀察一番，我們會發現總是有一個特定的想法引發了讓人緊張的情緒。 對於愛的焦慮，就是由一些簡單而稚氣的...

優秀並不是愛的必須條件！ 為什麼我總覺得自己不配？ 最近在家總會感覺到一種深重的負疚感，就像已經變得更嚴重的傷口，讓我連看一眼、動一下都不敢，和家人吵架，她說等你能養活自己了，再來跟我說這種話。 突然...