優秀並不是愛的必須條件！ 為什麼我總覺得自己不配？ 最近在家總會感覺到一種深重的負疚感，就像已經變得更嚴重的傷口，讓我連看一眼、動一下都不敢，和家人吵架，她說等你能養活自己了，再來跟我說這種話。 突然...

面對挫折，才能看出你的心理素質強不強！培養強大心靈的５個方法 科學家發現，心理韌性與基因不同，是可以培養的。 與樂觀者一樣，心理韌性強的人能從逆境中迅速恢復，把挫折變成機會。 百毒不侵的挫折應對力，怎...

三觀（人生觀、價值觀、世界觀）不合，不必瞎湊合。三觀不合不是嗜好不同，而是對方貶低、否定你的不同。本文談如何辨識三觀不合、為何三觀相合才能相處舒服，以及從中醫「神病先於形病」的角度，說明遠離消耗你的人...

“人們談論他們在儀式上得到了多少治愈。”  “然而，他們中的許多人甚至懶得清理自己的吐桶或事後的儀式空間，讓其他人去做。”  “這有時讓我想知道：“你到底接受了什麼樣的治療？”  – Ma...

  大流行發生了，這是我們無法預測到的巨大危機，很顯然，未來的日子不會輕鬆。但如果世界上真的有輕鬆的日子，那一定只能是已經過完的昨天——為了適應變化，我們需要在感知到它時立即調整自己的情緒，讓自己以行...

為什麼有些人對自己和身邊的人都有著過度嚴苛的要求？對「控制」的強烈渴望，往往源於安全感與自尊的需要，也可能來自過去的失控創傷、不穩定的自我價值、完美主義或自戀特質。本文解析控制欲的成因、過度控制帶來的...

您的鈍感力強嗎? 還是很容易被觸怒呢? 您的臉皮薄還是臉皮厚呢? 您能冷靜克制自己嗎? 還是很容易發脾氣? 會不會是您對某件事的看法有偏頗呢? 儘管別人言語上反抗，那您知道他們那樣說的背後動機嗎? 別...

自我是什麼 做自己是個流行詞彙。以至於我們常說：你要有自我，你要做自己，成為你自己。可是，什麼才是做自己呢？跟任性、自我中心有什麼不一樣呢？   自我是什麼呢？ 舉例水果。水果是一個合集概念，並不存在...

兩難是我們許多人的生活狀態，離開還是留下，往左走還是往右走。 不管是在工作領域還是情感領域裡，出了問題，無法離開，卻也無法留下來給出全心全意的承諾。 即不站起來奔跑，也沒有躺下來好好休息，而是蹲在原地...