
啤酒花-Hops
我們大多數人都聽說過啤酒花是啤酒釀造中使用的主要成分之一。
那麼您對啤酒花了解有多少呢?
您知道它是大麻科 (大麻)家族的一部分嗎?
是的,它是啤酒的主要成分,
但您知道嗎,啤酒花使用的歷史可以追溯到 14 世紀,
它不僅用於製成飲品,還用於治療許多疾病和疼痛。
雖然啤酒花是眾所周知的苦味劑和啤酒的天然防腐劑,但它們的其他價值卻鮮為人知。
美洲原住民將啤酒花用於許多身體狀況,包括腹瀉、煩躁、癤子、牙痛、頭痛、疼痛、緊張、壓力、潰瘍、血液循環不良、身體痙攣、休克和甚至是淋病。
啤酒花有獨立的男性和女性器官。只有雌性的花才會用於釀酒或藥用。因雌性植物開花,故被稱為眾所周知的啤酒花,雄性植物沒有市場價值,只被用來給雌性授粉。
以下是啤酒花的一些強大的健康益處。
除了製成啤酒外,啤酒花最常見的方法是作為茶、酊劑、提取物、替代菸草或膠囊等等。
對於芳香療法,您還可以嘗試使用啤酒花精油。
啤酒花是一種鎮靜藥草,而不是一種真正的抗焦慮藥,所以也可將啤酒花與其他具有減輕焦慮的鎮靜草藥混合使用。
能夠減輕焦慮的植物有 #透納葉,#纈草根 等,混搭使用可清除你的思想雜念,集中精力,促進一般幸福感。
啤酒花作為幫助睡眠
啤酒花被認為是一種神經鎮靜劑,這意味著它可以舒緩您的神經和肌肉,包括大腦。
但請注意過多的啤酒花會讓你感覺很糟糕,適量的啤酒花才會對身心產生積極影響。
能有助於在晚上獲得更好、更輕鬆的睡眠,減輕壓力,或者只是幫助入睡。
美洲原住民將啤酒花用於放鬆,
啤酒花能幫助睡眠。它是一種令人放鬆的植物,與纈草根合用時特別有效。
睡前可以服用啤酒花茶、酊劑或膠囊來幫助睡眠。
您還可以使用乾啤酒花和其他也具有鎮靜舒緩的藥草(如薰衣草和洋甘菊)製作一個小袋,掛在床邊。
您甚至可以用啤酒花製作一個藥草枕頭來幫助入睡。
所以這就是為什麼我們在喝完啤酒後總是感到困倦的原因!
壓力和焦慮的啤酒花
除了有助於睡眠,啤酒花還非常有助於減輕壓力和焦慮。
根據一項關於啤酒花對焦慮和壓力的有效性的研究:
“在報告至少有輕度抑鬱、焦慮和壓力症狀的其他健康年輕人中,每天補充啤酒花提取物可以在 4 週內顯著改善這些症狀。”
一些消息來源表示,啤酒花具有強大的鎮靜作用,因此患有輕度抑鬱症的人應該避免使用啤酒花。

啤酒花助消化
啤酒花作為一種苦味和滋補藥草,啤酒花有助於緩解和刺激消化系統。啤酒花最好在飯前服用,以刺激食慾並幫助消化。有些人會利用啤酒花的苦味來製作啤酒花雞尾酒!
喝啤酒花茶是另一種使用啤酒花解決消化問題的方法。
免疫系統的啤酒花
令人驚訝的是,啤酒花也是一種強大的免疫系統助推器!
它們具有抗病毒、抗菌、抗微生物和抗生素特性。
當您感覺要生病時,沖泡一杯啤酒花茶,或滴幾滴啤酒花酊劑以縮短感冒或流感的持續時間。

用於皮膚和頭髮護理的啤酒花
啤酒花富含抗氧化劑,因此非常適合皮膚和頭髮。它們還具有抗炎作用,因此可用於鎮靜皮疹或發炎的皮膚。將啤酒花混合基底油或是製成藥膏非常適合用於舒緩這類皮膚狀況。
有些標榜抗頭皮屑的洗髮精品牌也會添加啤酒花!
或是市面上也會看到添加啤酒花使頭髮有光澤的美髮產品。
啤酒花也非常適合男士鬍鬚護理!在Etsy上可以查看到許多的啤酒花鬍鬚產品,或者您自己也可以製作這種雪松和啤酒花剃鬚皂。
它們也有利於輕微的割傷和傷口。下次受傷時嘗試製作啤酒花膏劑來幫助加速癒合。
女性的啤酒花
啤酒花-Hops 薩滿巫醫視啤酒花一種神聖植物,巫醫會使用啤酒花增加生育力和性能量。
對於針對患者有性慾不佳的問題時,巫醫會尋求啤酒花的幫助。
啤酒花歷來被用於舒緩女性的月經問題,也用於更年期問題的女性,因為啤酒花含有高水平的植物雌激素。它們能減少煩躁和舒緩痙攣來有效減輕經前綜合症的症狀。
對於更年期女性,啤酒花有助於自然調節荷爾蒙、緩解潮熱和鎮靜神經。
由於其植物雌激素啤酒花不應該被孕婦或幼兒服用。
吸食啤酒花
與啤酒花最好的聯繫的方式之一是抽它們。抽啤酒花時,啤酒花可以賦予相同的睡眠和鎮靜作用。我不建議長期吸食啤酒花,因為它會向您的頭部發送過多的能量。
啤酒花因以具有催眠效果而聞名,這與其作為鎮靜的力量有關。啤酒花可以如此強烈地放鬆心靈,以至於我們使用它時可以像喝酒時一樣擺脫壓抑。這種效果有助於平息焦慮,並在需要放鬆睡覺時平息週期性思維。
可能的副作用
當出於健康目的而服用時,人們認為啤酒花補充劑是安全的且副作用最小。
口服時以食物中常見的量食用啤酒花是安全的。
有些人可能會感到疲倦;在睡前服用草藥補充劑通常有助於減少這種症狀的影響。
服用啤酒花的女性可能會注意到她們的月經週期發生了變化。
啤酒花還可能導致對樺樹花粉過敏的人發生過敏性交叉反應(通常伴有輕度皮疹和充血)。
目前尚不清楚啤酒花補充劑在何種劑量下有益或在何種情況下可能有害。
啤酒花補充劑通常以 300 毫克至 500 毫克的配方提供,在此範圍內被認為是安全的。
在某些群體中應該避免使用啤酒花,包括啤酒花可能導致症狀惡化的抑鬱症患者。
患有雌激素依賴性疾病的人,包括子宮內膜異位症、男性乳房發育症(男性乳房增大)和某些類型的乳腺癌,由於啤酒花的雌激素活性,應避免食用啤酒花。
由於啤酒花的鎮靜作用,應在手術前兩週停止服用啤酒花補充劑,因為它們可能會放大麻醉效果。出於同樣的原因,您應該避免將啤酒花與酒精、安眠藥或其他中樞神經系統抑製劑一起服用。
其他介紹
透納葉 https://bit.ly/3hmJFCN
纈草根 https://is.gd/vuLEgf
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