身體是「情緒的地圖」，教導我們如何與世界相處
當我們生病時，很多時候，是一個契機 讓我們來傾聽自己內心的壓抑的真實，聆聽身體的聲音 身體能夠教會我們如何對待情緒，進而教導我們如何與世界相處 身體上，有我們的「情緒地圖」 皮膚是身體的鏡子，身體則是...
「罪惡感投射」：是他不夠在意你，還是你已經想放棄？
多年前我在鄧惠文的《婚內失戀》這本書上看到一個有趣的觀念：有些時候你很努力的想要「溝通」、「面對問題」，但其實是一種逃避。逃避什麼呢？藉由「我們還可以一起試試看」、「你為什麼都不跟我討論」、「是你不願...
解開受害者的心態-專注於不滿可能會使我們感到衰弱；社會科學指出了更好的方法
快速：以 1（“根本不是我”）到 5（“這就是我”）的等級來評價您對以下問題的同意程度： 對我來說重要的是，傷害我的人承認對我的不公正。 我認為與其他人對待我的方式相比，我在與其他人的關係中更加認真和...
Quote by Russian monk and Mystic Seraphim of Sarov (1754-1833)
在馬喝水的地方喝水。 馬永遠不會喝壞掉的水。 把您的床安置在貓安詳地睡覺的地方。 吃被蟲子碰過的果實。 無所畏懼地收集昆蟲所在的蘑菇。 在鼴鼠甲蟲的地方種一棵樹。 在蛇曬日光浴的地方建造房子。 在鳥兒...
Quote by Cherokee Proverb
A woman’s highest calling is to lead a man to his soul so as unite him with source. 女人的至高召喚是帶領...
你到底愛不愛我？談愛情裡的安全感匱乏——《為什麼我們愛的如此不安？》
如何證明你愛我？ 「如果你愛我，現在就陪我去吃宵夜好不好？」 「你為什麼不陪我去看電影，你真的愛我嗎？」 「如果他在乎我，為什麼經常已讀不回呢？」 在關係裡，這是你經常問的問題嗎？你不懂為何你這麼擔心...
We don’t see things as they are, we see things as we are.
We don’t see things as they are, we see things as we are. 我們不是看見事物的原本樣貌， 我們看見的是我們自己的本來面目。
為什麼越親密越傷害，沒有界限感的關係，總是費力不討好
我們關係特別好，如同一個人，不分你我，可是如果真正沒有界限感，你們的關係能夠多久？所以那些關係特別好的人，突然有一天會翻臉？你總會覺得莫名其妙。 你一直探究到底出現什麼問題了？可能你百思不得其解。 問...
