您還在打著「做自己」的幌子瞎任性嗎？
「做自己」當然是件特別酷又特別值得的事，「任性」則屬於一種可能導致傷殘的作死。有多少人打著「做自己」的幌子在任性？ 如何一眼看出一個人是在做自己還是在任性作死？ 如果您和我一樣是個愛作的人，您一定如我...
你的貧窮，是因為骨子裡透露的匱乏感。
匱乏感不僅會讓人變得焦慮、充滿恐慌而且連智商都會降低，幾乎所有人在生活中做的那些愚蠢的決定，都跟匱乏感有關。 通常人們比較容易看清自己的匱乏感是比較外顯的，比如金錢或時間的匱乏感，但在這下面還有更深的...
心理學：真正有本事的人，都懂得欣賞他人
別人比你更加閃耀，未必說明你就是那個不怎麼成功的人。相反，一個樂於稱讚他人、學習他人，是既懂得尊重別人的成功，也懂得讓自己學會大度、樂觀的人。 在肯定別人的基礎上，實際上也是在使自己變化成長。 認同他...
不知為何就是看某人不順眼？其實你討厭的是你自己
要在人際關係之中不受傷害，基本上是不可能的。一旦踏出與人建立關係的那一步，就難免會受大大小小的傷，同時也會傷害某些人。 阿德勒說：「要除去所有煩惱，唯有獨自一人存活在宇宙中。」 不過那是不可能的。...
內心戲常常驚濤駭浪？不明確的心理界線，最難過的還是自己
你容易有情緒嗎？失去的界限，其實你心裡知道 我從小情緒特別豐沛，即使到現在有了許多自我覺察，依舊可以感受到這份情緒。不過它已經從強烈起伏、困擾難受，轉變為有趣的情緒彈性度。這種對情緒的敏銳與覺察，反而...
所有的外境都是我們內心的投射
外境是什麼意思 凡所有相，皆是內心的創造！ “當學生準備好了，老師就會出現。當你的心念、你的心靈、你的信念、你的心境準備好了，外境就會發生。” 機會是給做好準備的人的，而我們卻常常責怪別人。 我們要回...
真正的高手，都有一種「元認知」能力！
/ 01 /高手，善於自省 何為「元認知能力」？ 談起曾國藩，中國近代很多的著名人士都是他的「迷弟」。 若一個人的成功，是源自於他的天賦異稟，我們通常稱其為天才；但一個人資質平平，卻依然能成就一份偉業...
不要期待別人的改變，能讓自己的心情變好
很多時候我們就是這樣，因為無法控制自己的不良情緒，所以總是期待別人的改變，來讓自己的心情變好。 價值感不是借來的 我聽諮詢老師講過這樣一個有趣的故事。 她考博士的時候，非常焦慮，擔心自己考不上，擔心她...
