為什麼接受比給予更難？
我們中的許多人從小就相信給予比接受更崇高。 這條制約保護我們免於成為以自我為中心的怪物——時時幫助我們掃描我們的環境，看看我們可以拿取什麼來填補自己。 認識到他人的需求，尊重他人的感受，並對不幸的人做...
出軌的自戀者：為什麼自戀者偷吃，以及需要注意的跡象是什麼？
⋙ 一位個案曾告訴我，她的丈夫、孩子的父親看起來是多麼完美。 即使在家裡和家人在一起，他也大多是一個體面的人。 這位丈夫在他的社交圈中很出名，在教堂裡也很有名，他是一個慷慨、正派的人。他經常和他的團隊...
「你那麼喜歡和男人上床？」 | 用肉體證明被愛，是童年缺愛之痛
「你那麼喜歡和男人上床？」 父親的右手用力拍打在桌面，大聲怒吼著。 日本曾經的AV女王飯島愛，在自傳《柏拉圖式性愛》的開頭寫到。 飯島愛回憶，自己從來不敢在飯桌上久留，因為父親總會趁著吃飯的時間去教育...
自我反省：個人成長和情感自由的關鍵
人常說：活到老學到老，學無止境。不要讓自大阻擋你前進的步伐。正所謂“大智若愚”，每晚反省自己，你會看到自己的巨大變化。 真正有大智慧的人，從不自以為是，而是處處都以“無知”的面目示人，能意識到自己的無...
你不是你的情緒：如何以健康的方式處理困難情緒的指南
“You are only limited by your ability to say open.” 你只被你對說敞開的能力給限制。 這些是 Michael A. Singer 在他的書The Un...
如果你感到迷茫或不知道你在做什麼-你必須意識到的 5 件事
如果您感到迷茫，我能理解。 我也曾在那裡。 感覺自己不知道自己在做什麼是世界上最令人沮喪的感覺之一。 與我們經歷的其他情緒一樣，我們傾向於與它作鬥爭，而不是學習如何應對它。 生活不是一條從A到B的直線...
Set and Setting
Set and Setting是由哈佛大學心理學家 Timothy Leary 於 1964 年首次提到“Set and Setting”的概念— 如果您曾經在兩個完全不同的環境中以相同的劑量服用過相...
如何知道您是在滋養您的靈魂還是只是您的小我
如何知道您是在滋養您的靈魂還是只是您的小我 我們對小我的看法是，它是一個用來描述自私的人或傾向的術語。 我們內心都有一種小我意識，它與我們的自尊和自信相聯繫但又分離。 當我們使用小我作為反思點，我們會...
