菸草在美洲原住民傳統中曾是神聖植物，被視為造物主賜予的禮物。完整回顧菸草的文化史：安地斯起源、馬雅與阿茲特克的神聖地位、南美薩滿的 mapacho、兩種菸草與全球商業化，以及現代的健康省思。

鼠尾草（Salvia）家族有 900 多種，從烹飪香料、白鼠尾草薰香淨化到可吸食的草本替代菸草。本文解析鼠尾草是什麼、與占卜鼠尾草（Salvia divinorum）的差別、抗炎與記憶等功效、燃燒淨化...

天門冬（Shatavari，沙塔瓦里）是印度阿育吐陀醫學中的「草藥皇后」。本文介紹天門冬的由來、如何幫助平衡荷爾蒙、緩解經前症候群與更年期、支持生育與泌乳，以及壓力、消化、免疫等用途與可能的副作用。

Klip Dagga（Leonotis nepetifolia，獅耳草）是非洲的放鬆薰菸草本、獅耳花（Wild Dagga）的近親，並非大麻。完整解析 Klip Dagga 的功效、labdane 成...

迷迭香（Rosemary）是地中海經典香草，自古被稱為「記憶的香草」。完整解析迷迭香的功效、提神與記憶、生髮護髮、香草茶與精油用法，以及樟腦、癘癗、孕婦與精油使用的禁忌副作用。

薰衣草（Lavender，Lavandula angustifolia）是最著名的放鬆與助眠香草。本文介紹薰衣草是什麼、緩解焦慮壓力、幫助入睡、舒緩頭痛與皮膚、芳香療法的功效，茶、精油與用法，以及精油...

玫瑰花（Rose）是東西方都重視的療癒花草，中醫視其疏胝理氣、活血調經。完整解析玫瑰花的功效、疏胝解鬱與養顔作用、玫瑰花茶怎麼泡，以及孕婦與月經量過多者的禁忌副作用。

歐夏至草（Horehound，白苦薄荷）是歐洲經典的止咳苦草，以祛痰化痰與苦味健胃著稱。完整解析歐夏至草的功效、marrubiin 成分、喉糖與草本茶用法，以及大量使用影響心律、血糖與孕婦等禁忌副作用...

廣藿香是一種極具異國情調、帶有泥土香味的古老東方草本植物， 有著悠久的歷史與高檔的手工藝、神聖的靈感、親密、性感和冥想有關。 廣藿香具有獨特、豐富和復雜的香氣使得廣藿香成為其中一種用來淨化薰香的經典香...