隨著心理學的傳播，原生家庭成了典型的流行病。 這本是一個讓你深入瞭解自己的入口，現在卻成為了很多人停滯不前、拒絕成長和擔當的藉口。 生命是流動的，阻礙生命流動的，從來不是你的原生家庭，而是你的選擇。 ...

我們的頭腦很容易評判，將那些不愉快的、不喜歡的情緒，稱之為負面情緒。 而實際上，當我們帶著覺知，而不是無意識去看這些情緒的時候，就會發現，情緒和感受沒有好、壞之分。 也不存在所謂的「負面情緒」。 情緒...

您的天真無知，是不願意長大的偽裝！別再把世界歸類成「可惡的他人」與「可憐的自己」   人生不可能不受傷。不僅「身體」有受傷的可能，心靈亦是。 若自己的修復力及照護能力不夠，又反覆打擊自己，便...

「任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過什麼是嫉妒。」嫉妒心很重的人往往缺乏幸福感、爭強好勝、背後議論、心機報復。本文拆解嫉妒的三個階段與常見表現，區分善意與惡意嫉妒，並說明如何把嫉妒轉化為自我成長的動力...

日常生活中，您是否有過如下的體驗： 為了迴避衝突，我更願意表示同意而不是拒絕 我很擔心別人對我的看法 我經常對過多的表露自己而感到後悔 因為很難拒絕別人，我認為自己承擔了很多不屬於自己的責任 如果我親...

從表面上來看，寬恕我們的母親或父親的想法可能看起來很奇怪，但寬恕的行為可能是我們一生中能做的最好的事情之一。 來自童年的責備和怨恨會使情緒痛苦和痛苦的循環永久存在，這會對我們的成人關係、眼界和整體幸福...

我們問過很多大學的朋友，他們為什麼選擇自己的專業，得到的回答通常是他們申請大學時也不知道自己喜歡什麼，選了父母認為的會有前途的專業，然而上了大學之後發現並不喜歡，渾渾噩噩過了四年，畢業之後找的工作自然...

我們中的許多人從小就相信給予比接受更崇高。 這條制約保護我們免於成為以自我為中心的怪物——時時幫助我們掃描我們的環境，看看我們可以拿取什麼來填補自己。 認識到他人的需求，尊重他人的感受，並對不幸的人做...

自戀型人格為什麼劈腿、出軌？因為他們需要「自戀供應」與掌控感，把伴侶當成自己的延伸而非完整的人。本文整理自戀者偷吃的原因、後宮與「第二供應」，以及自戀者劈腿的8個徵兆與被質問時的典型反應。