出軌的自戀者：為什麼自戀者偷吃，以及需要注意的跡象是什麼？
一位個案曾告訴我，她的丈夫、孩子的父親，看起來是多麼完美。即使在家裡和家人在一起，他也大多是個體面的人。這位丈夫在社交圈中很有名，在教會裡也很受敬重，是個慷慨、正派的人，經常和團隊一起去傳教，受到所有認識他的人喜愛。直到最近，從外人眼裡看來，他與妻子一直相處得很開心。
但事實是，事情並不像看起來那麼美好。他在婚姻的大部分時間裡都在處理外遇，我的個案最近才得知，他甚至一直在向孩子炫耀自己「征服」過的女性。而且這個男人不只是有一夜情——他還會和這些女人建立長期關係。他太擅長偷吃，以至於其中一位情婦一直以為，這十年大部分時間裡自己是他唯一的女友，當她得知真相時完全崩潰，一發現就結束了關係。個案原以為外遇就此結束，卻又發現丈夫和他在酒吧認識的新女人在一起——這才是她打電話給我的原因。
這位自戀者特別擅長操縱與隱瞞，個案後來才知道，在婚姻期間他還在外建立了好幾段長期關係。由於他的操縱，他甚至讓孩子對抗母親，把所有事都怪罪到她身上——儘管她是個充滿愛與忠誠的妻子。更糟的是，他設法讓所有朋友與大家庭都相信他的偷吃情有可原；於是在她最需要支持時，眾人反而避開她、站在騙子那邊，成了他新的自戀供應來源，讓自戀者得以在妻子面前橫行，毫無羞恥或悔意。
為什麼自戀者會劈腿？
這無疑是個過著雙重生活的出軌自戀者的極端例子，但許多自戀者確實需要背叛伴侶——研究顯示，即使婚姻看起來很不錯也一樣。只是他們偷吃的原因，以及不忠時的心態，和一般人並不相同。如果你擔心伴侶正背著你偷吃，或曾有過這樣的經歷，接下來的內容值得一讀。
眾所周知，自戀者不尊重伴侶與任何親近的人，他們明顯缺乏同理心，因此能毫無悔意地不斷偷吃。多數情況下，自戀者的核心焦點是滿足自己的需求，而他們最大的需求之一，就是「自戀供應」；這種供應不只關乎身體親密，但身體親密往往是其中重要的一環。
自戀偷吃有何不同：「第二供應」
與其在這裡那裡有一夜情，自戀者需要的是「第二個伴侶」所提供的供應。除了滿足婚外的生理需求，這個次要伴侶還能提供情感上的供應。在某些情況下，這會像前面的例子那樣嚴重——自戀者為了「第二供應」的需求，打造出一整套雙重生活。已發表的研究告訴我們，自戀的人更可能有婚外情，也更可能接受不忠，即使他們對現有關係的伴侶感到滿意也一樣。
第二供應與雙重生活，為自戀者提供了額外的東西——另一個可以控制與操縱的人。這些人往往對他了解不深、更願意忽略他的缺點，也不必長期共處；對方可能比自戀者更年輕或更不成熟，比起在家照顧孩子、為配偶操心的伴侶，能給自戀者更直接、更多的小我滿足。而這個第二供應，可能只是自戀者私人「後宮」的成員之一。
什麼是自戀者後宮？
「自戀者後宮」一詞，指的是一群或一「集」的朋友／仰慕者（也就是自戀供應來源），自戀者把他們聚在一起，以持續滿足自己對愛與欽佩的需求。由於沒有任何一個人能填補自戀者靈魂深處的空洞，他們便試圖用任何填得進去的人來填這個黑洞，而這些關係通常是可以互換的。後宮不只包含親密伴侶，也可以包含朋友、親戚與其他人；簡單說，自戀者後宮就是一群樂於隨時餵養自戀者小我的人。
為什麼自戀者要欺騙你？
對自戀者而言，欺騙伴侶不只是與別人發生性關係（雖然那可能是其中一部分），更關乎控制、獲得自戀供應等等。自戀者還有一種讓多數人震驚的「特權感」——這種優越感，加上他們真心相信自己有權為所欲為，是危險的組合。除了眾所周知的衝動傾向與高性慾特質，自戀者也是最可能背叛伴侶的一群人。
在尋找自戀供應的過程中，他們追求的最大目標之一就是「被肯定」；諷刺的是，在滿足自己需求的同時，這份肯定也成了讓伴侶對他們念念不忘的手段。再加上婚外情的刺激與偷偷摸摸帶來的快感，自戀者幾乎無法抗拒。他們可能變成掠奪者，不惜代價得到想要的東西，讓伴侶在過程中承受情感摧殘的風險極高。最關鍵的還有兩點：自戀者認為自己凌駕於規則之上，因此能把偷情合理化；而他們也不把你當成一個完整的個體，而是自己的延伸或一個「對象」——在他們心裡，你甚至不值得他們一開始承諾的忠誠。就像前面提到的那位丈夫，許多自戀者很擅長戴上正派的面具，讓周圍每個人都相信他們站在道德制高點，即使他們背叛了曾發誓要愛與忠誠的人。他們用煤氣燈操縱所有相關的人，讓伴侶（通常還有次要供應者）陷入認知失調、困惑與自我瓦解——那非常痛苦，會讓你覺得世界即將崩塌。
自戀者劈腿的 8 個徵兆
如果你曾被自戀者欺騙，就會懂那種痛。自戀者偷吃的跡象，可能和一般人不忠的跡象略有不同；也許當下看不出來，但事後回想，這些跡象其實一直都在。每個自戀者的程度與類型不同，不會表現得一模一樣，但以下這些一般跡象，可能顯示你的伴侶是出軌的自戀者。
一、一開始就大聲宣稱自己絕不撒謊或欺騙。要提防那種一開口就強調自己多討厭說謊與背叛的人，這往往正是他們的寫照。他們甚至會講一個自己「曾被劈腿、成為受害者」的悲慘故事，說這就是自己絕不會這麼做的原因；但若他們不斷提醒你自己有多誠實、多值得信任，這其實是警訊。自戀者經常向世界投射一個與真實自我相反的形象。
二、經常臨時取消計畫，或好幾天音訊全無。在「排他」關係的早期，你很容易因此覺得自己弱勢，或努力假裝不在意。但若這種行為持續出現，可能代表你不是唯一佔用他時間的人。若是長期關係，而他常對你築起沉默的高牆，也可能是他正利用這段時間追求其他目標——這也是為什麼他可能要求「暫時分開一下」，或讓你好幾天聯絡不上；即使同住，他也會想辦法「離開」，甚至故意和你吵架，好有正當理由缺席。
三、社群軟體上的可疑行為。自戀者常重度使用社群，因為那讓他們獲得被關注、被欣賞的認可與權力感。他們可能在承諾後仍繼續用交友軟體，在線上線下明目張膽地調情，在別人的照片下留曖昧留言，或追蹤大量露骨帳號；也可能拒絕和你成為好友、不斷加可疑的新「朋友」。反過來，若伴侶完全沒有社群，也可能是危險信號——那是一種讓自己更難被抓到的保護方式。
四、其他人特意警告過你。如果自戀者的前任公開發聲或特意提醒你，請退一步想想。這看似明顯，但自戀者是很好的騙子，當他對外聲稱這些人「瘋了」「痴迷」時，外人很容易相信他；他甚至會先發制人，在前任警告你之前就先抹黑對方。不要預設每個前任都是來破壞你們的——若出現這些警告，聽一聽。
五、強迫性地撒謊。自戀者往往是病態說謊的高手，能把謊圓得天衣無縫，並從中得到一種力量感。若他劈腿，會撒謊以免被抓；但他甚至會在完全沒必要時撒謊，因為那給他一種優越感。如果你注意到他在日常小事上都撒謊，這可能暗示他也在欺騙你。
六、非常善妒，或反過來指責你偷吃。為了轉移你對他不忠的注意，他可能倒打一耙，暗示是你在劈腿；他以為只要對這種行為表現出強烈的鄙視，你就不會懷疑他。即使你確實懷疑他，也很難一邊為自己辯護、一邊提出質疑——這是你正被欺騙的強烈信號。
七、性習慣改變。性可以是自戀者獲得自戀供應的來源。如果他不再那麼常向你索求，很可能是從別處得到了；反之，若他突然想從你身上得到更多，也可能是他最近拋棄了另一個情人，回頭來滿足需求。
八、突然變得很吝嗇。自戀者在關係早期、用「愛情轟炸」鎖定新目標時，會捨得花錢；如果你發現他願意為你花的錢與時間急劇減少，很可能他已經把注意力轉移到別處了。
所有自戀者都會劈腿嗎？
並非所有自戀者都是騙子，但自戀型人格障礙（NPD）確實讓他們比一般人更可能對伴侶不忠。同樣地，也不能說所有騙子都是自戀者——各種背景與性格的人都可能出軌。但自戀者劈腿的原因，以及他們對此的感受（或毫無感受），確實把他們和其他人區分開來。
如果你遇到一個正在劈腿的自戀者，會發生什麼？
他會否認一切。自戀者是眾所周知的騙子，尤其當他可能失去你這個供應來源時。跟自戀者談他偷吃，你永遠得不到真相——即使你握有鐵證。他會把矛頭反指向你，告訴你「你根本沒看清自己做了什麼」，並試圖抹黑你手上的任何證據與來源。因為他不尊重也不同情你，他認為沒有理由不對你撒謊；他相信只要自己永不承認，你就永遠不會知道。
他會說這是你的錯。我們都知道自戀者不會為自己做錯的事負責。在偷吃這件事上，他甚至會反過來責怪你：說你太無趣、對他不夠關心，或抱怨你沒花足夠時間陪他，所以他「別無選擇」。無論如何，他都會把你塑造成壞人。
他會暴怒。當你不同意「這是你的錯」，自戀者很可能大發雷霆——那是他得不到想要的東西時的常見反應，既不合理也不合邏輯，但他不在乎。很多時候，他會逼你閉嘴、接受他所做的一切，尤其在你還不知情時；但當你已經知情，冷靜、不回應他的憤怒，往往最能刺痛自戀者。他還會扮演「可憐的我」，表現得像是你在傷害他——這就是所謂「自戀受傷」的來源。你竟然希望他負起責任，這件事本身就激怒了他；若你不照他要的方式回應，他就把你當成加害者，四處告訴每個人你有多壞、多刻薄。別上當，這只是又一場為了達到目的的抹黑。就個人而言，我認為在你準備好行動（例如離開他）之前，先不要告訴他，因為你知道他會如何反應——若太早攤牌，他會讓整個過程對你痛苦不堪。
本文摘譯自神經心理學家 Alexander Burgemeester 的文章（原文 https://bit.ly/3yGUN65），並整合 Foster、Shrira & Campbell（2006）、McNulty & Widman（2014）、O’Reilly & Doerr（2020）等自戀與不忠研究。翻譯／編輯｜Aarti Borǰigin 個人智慧財產，分享請標明出處。
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