安地斯黑色瑪卡Black Maca
黑瑪卡（Black Maca）是安地斯高山的適應原塊根超級食物，以支持體力、耐力與性功能著稱。完整解析黑瑪卡的功效、加熱糊化後食用的吃法，以及荷爾蒙敏感、甲狀腺與孕婦等禁忌副作用。
薩滿的火炬-毛蕊花Mullein
毛蕊花（Mullein）是歐美最經典的呼吸道草本之一，以黏液質潤喉、皂苷化痰著稱。完整解析毛蕊花的功效、花茶與吸菸淨肺用法、泡茶要濾掉細毛的關鍵，以及種子有毒與孕婦禁忌等副作用。
亞馬遜叢林女人的奇蹟之果-Aguaje
Aguaje（moriche 棕櫚果）是亞馬遜的奇蹟之果，富含維生素 A 與植物雌激素，自古被女性視為保養之果。完整解析 Aguaje 的功效、植物雌激素與維生素成分、果泥與粉的吃法，以及雌激素敏感與...
亞馬遜叢林大師植物Bobinsana
Bobinsana（Calliandra angustifolia）是亞馬遜雨林開啟心輪的大師植物，Shipibo 薩滿用它療癒悲傷、增強同理心與深化清醒夢。完整解析 Bobinsana 的功效、齋戒...
超級食物-南非醉茄（Ashwagandha）
南非醉茄（Ashwagandha）是印度傳統阿育吠陀草藥醫學中最著名的草藥之一。 它已經在印度草藥醫學中使用了數千年，南非醉茄主要用於調節壓力可能對身體造成的負面影響到整個季節轉換增強免疫系統等。 西...
墨西哥夢境草-CALEA ZACATECHICHI
墨西哥夢境草（Calea Zacatechichi）是中美洲原住民的夢境聖草，以加深夢境、提升夢境回想著稱。完整解析墨西哥夢境草的功效、內酯類活性成分、睡前茶與吸菸用法，以及極苦致噁、孕婦與管制等禁忌...
神聖可可 Ceremonial Cacao
神聖可可（Ceremonial Cacao）是馬雅、阿茲特克等中美洲文明的神聖植物。本文介紹可可儀式是什麼、神聖可可敞開心輪、療癒創傷、深化冥想與內在平靜等好處與作用，以及儀式用神聖可可與市售可可粉、...
亞馬遜叢林教導你解讀夢境的大師植物-Guayusa
Guayusa（Ilex guayusa）是亞馬遜雨林的冬青葉提神茶、部落的「黎明之茶」，以清爽而安定的能量與夢境傳統著稱。完整解析 Guayusa 的功效、咖啡因與抗氧化、黎明共飲與清明夢傳統、怎麼...
纈草根 Valerian Root（纈草 Valeriana officinalis）
纈草根（Valerian Root，纈草 Valeriana officinalis）是歐洲與亞洲著名的助眠與安神草本，被稱為「天然的鎮靜劑」。本文介紹纈草根是什麼、幫助入睡改善失眠、緩解焦慮壓力、舒...
