把那些附加的功能從愛情上撤走，能拯救人生的不在別人，只有自己。   戀愛中的分手、不愛是一件發生頻率非常高的事情，但是似乎也是一件讓人感到很害怕的事情，甚至很痛苦的事情。   尤其對於一些人來說，分手...

網路上有一個“父母皆禍害”小組，有人做了一個“父母最讓你不能忍受的行為”調查，排名前三項分別是：貶低打擊嘲諷子女（剝奪了孩子的鏡映需求）、拿別人家的孩子來“刺激”子女（激發出孩子的能力恥感）、認為他們...

隨著心理學的傳播，原生家庭成了典型的流行病。 這本是一個讓你深入瞭解自己的入口，現在卻成為了很多人停滯不前、拒絕成長和擔當的藉口。 生命是流動的，阻礙生命流動的，從來不是你的原生家庭，而是你的選擇。 ...

我們的頭腦很容易評判，將那些不愉快的、不喜歡的情緒，稱之為負面情緒。 而實際上，當我們帶著覺知，而不是無意識去看這些情緒的時候，就會發現，情緒和感受沒有好、壞之分。 也不存在所謂的「負面情緒」。 情緒...

您的天真無知，是不願意長大的偽裝！別再把世界歸類成「可惡的他人」與「可憐的自己」   人生不可能不受傷。不僅「身體」有受傷的可能，心靈亦是。 若自己的修復力及照護能力不夠，又反覆打擊自己，便...

強烈的嫉妒心，是一個人根植於內心的惡意 《東邪西毒》裡有句台詞， 任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過什麼是嫉妒。 聽上去誇張，卻也並不無道理。 其實看到別人比自己好，產生羨慕是很正常的狀態。 但羨慕跟...

日常生活中，您是否有過如下的體驗： 為了迴避衝突，我更願意表示同意而不是拒絕 我很擔心別人對我的看法 我經常對過多的表露自己而感到後悔 因為很難拒絕別人，我認為自己承擔了很多不屬於自己的責任 如果我親...

從表面上來看，寬恕我們的母親或父親的想法可能看起來很奇怪，但寬恕的行為可能是我們一生中能做的最好的事情之一。 來自童年的責備和怨恨會使情緒痛苦和痛苦的循環永久存在，這會對我們的成人關係、眼界和整體幸福...