理解投射
每個人都會經歷心理投射。
投射是我們自我的內在應對機制。
因此，並非我們在外部世界看到的一切都是真實的。
事實上，大多數事情都不是。
例如，
當您想到您的父母時，您有時會奇怪他們怎麼會這麼狹隘。
您可能是那種到處都能看到機會而他們卻看不到的人。
雖然很容易看出其他人如何阻礙他們通往幸福、愛情或成功的道路，但當它與我們有關時可能並不明顯。
當談到顯化我們的現實時，我們有兩種基本的方式來實現它。
我們要么：
- 將我們真正的本質擴展到我們的環境中，結果，正確的東西被我們吸引。
- 或者我們使用心理投射來設計我們的現實。
什麼是心理投射？
心理投射是我們投射到他人身上的關於我們自己的信念。
自然地，我們將自己的關係投射到我們周圍的世界。
這大多是在不知不覺中發生的，限制了我們創造我們真正想要的東西（例如，滿意的職業或關係）的能力。
為什麼我們要把自己的信念投射到別人身上？
我們將自己的信念投射到他人身上，是因為我們內在當中有不想承認自己的某些方面。
這可能是我們不願擁有的特徵。
或者它可能是我們覺得不值得擁有的優勢，因此我們不會對它們採取行動。
所有的關係和外部世界最終都會幫助我們治癒自己受傷的部分。
我們大多數的人對自己的看法並不總是令人愉快。
大多數時候，我們的信念與事實相去甚遠，它們創造了思維模式，定義了我們認為對我們來說可能發生的事情。
我們自己這些受傷的方面有多種形式。
它們起源於未經處理和未治癒的負面情緒。
當我們受到傷害時，我們的一部分會“精力充沛地困在”我們的情緒體中，直到我們釋放它。
另一種形式的功能失調思維模式是諸如“我不夠好，壞事總是發生在我身上，或者我永遠不會成功”之類的結論。
這些想法可以深深地植根於我們的腦海中，需要付出努力和時間才能釋放出來。
靈魂的迷失部分是我們使用心理投射來創造現實的另一個例子。
然而，我們有很多信念需要處理並回歸愛。
但是因為我們太認同自己的看法，我們無法識別自我中的這些模式，因此我們將它們投射到他人身上。
將它們投射到我們之外的目的是承認它們並治愈它們——但這並不是每個人都選擇做的事情。有些人終其一生都在自我否定中。
為了讓您更具體地了解心理投射，我與您分享 5 個常見的例子。
心理投射的例子
1.嫉妒
嫉妒和低估（或高估）某人基本上是一回事。
在這兩種情況下，你都看不到他們是誰。
要么您抬高了他們高於您——嫉妒——要么你將他們的價值置於您之下——低估。
當我們羨慕某人的成功、生活方式或容貌時，不僅是因為我們只關注表面的東西而忽略了幕後的辛勤工作，而且還暗中也希望自己也能如此。
但是因為您不擁有自己的慾望，也不給自己開啟大門去追求它們，相反，還羨慕那些過著自己想要的生活的人。
另一方面，當我們低估某人說，“這只是誰誰誰，他沒用”，而這只是您大聲說出自己的不安全感。通過在心理上將自己的不安全感投射到其他人身上，我們就可以批判他。
2.責備
責備的背後是一種無意識的罪惡感。
也許，我們做了一些我們還沒有原諒自己的事情，因此我們把隱藏的負擔投射到別人身上。
有時候，責怪別人比與我們的過去和解更容易。
但是，請記住，每當您責怪某人時，您不僅會錯過治癒傷口的機會，還會將自己置於自我設下的牢籠中。
#其他人反映了我們對自己的看法。
3.批判
批判類似於責備。
當您批判某人時，您必須相信同樣的事情也適用於您。
否則，您不會注意到它們！
如果您對自己的身體感到滿意，您就不會批判和考慮其他人的身體。
這些想法不會進入您的腦海。
如果他們這樣做了，您可能已經了解了對對方的批判其實是對自己的批判。（接受別人對自己的看法是同理者所做的事情。）
一個小實驗：
寫下您對家人或朋友的 5 項批判。在你寫下它們之後，重新閱讀它們並思考您是否真的相信同樣的事情對您來說是真實的。如果您是誠實的，您會發現您對自己持有相同的信念，但您不想承認。因此，您將它們投射到其他人身上。
4. 缺乏信任
心理投射的另一個例子是對某人或某事缺乏信任。
讓我們假設您不完全信任您的伴侶，但與此同時，您知道沒有理由這樣做。
缺乏信任表明您不完全信任自己。
也許，在您最需要支持的時候，您讓自己失望了。或者您經常破壞自己而不選擇您想要的東西。
5.特別的人
心理投射的最後一個例子是當您在腦海中塑造一個特別的人時。它可能是一個浪漫的暗戀對象、朋友、家人，甚至是一個公眾人物。
當您發現自己認為他們所做的一切都是最好的（當然，比您所做的要好得多）或者您需要某個特定的人來完整您時，您就進入了投射領域。
在這種情況下，您將成為這種人的渴望投射到對方身上。
讓別人與眾不同是小我最喜歡的把戲之一。
當您把它們放在一個基座上時，您就在您們兩個之間製造了一種分離，你的頭腦會給你提供各種幻想的想法。
因此，小我讓您成為它信仰體系的奴隸，不允許您進入您自己的力量中。
文章參考
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