自我反省：個人成長和情感自由的關鍵
人常說：活到老學到老，學無止境。不要讓自大阻擋你前進的步伐。正所謂“大智若愚”，每晚反省自己，你會看到自己的巨大變化。 真正有大智慧的人，從不自以為是，而是處處都以“無知”的面目示人，能意識到自己的無...
你不是你的情緒：如何以健康的方式處理困難情緒的指南
“You are only limited by your ability to say open.” 你只被你對說敞開的能力給限制。 這些是 Michael A. Singer 在他的書The Un...
如果你感到迷茫或不知道你在做什麼-你必須意識到的 5 件事
如果您感到迷茫，我能理解。 我也曾在那裡。 感覺自己不知道自己在做什麼是世界上最令人沮喪的感覺之一。 與我們經歷的其他情緒一樣，我們傾向於與它作鬥爭，而不是學習如何應對它。 生活不是一條從A到B的直線...
北美黃芩Skullcap ｜ Scutellaria Lateriflora
雖然黃芩在美洲殖民之前在整個歐洲野生，但北美物種是第一個在草藥上留下重要印記的物種。 歐洲定居者和民間草藥師從美洲原住民部落那裡學會如何使用北美黃芩，他們傳統上將北美黃芩作為茶來飲用以舒緩神經。 19...
Set and Setting
Set and Setting是由哈佛大學心理學家 Timothy Leary 於 1964 年首次提到“Set and Setting”的概念— 如果您曾經在兩個完全不同的環境中以相同的劑量服用過相...
